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Die Zubereitung von Mahlzeiten ist zu einer immer beliebteren Methode geworden, um der arbeitsreichen Woche einen Schritt voraus zu sein und eine gesunde Ernährung zu erleichtern. Egal wie wenig oder wie viel Sie tun, es hilft wirklich, Stress abzubauen und sorgt immer für etwas Leckeres. Als Essensplan-Redakteur bei kann ich die Kraft der Essenszubereitung bestätigen! Egal, ob Sie ein Meal-Prep-Profi sind oder gerade erst anfangen, das Einzige, was alle Meal-Prepper in ihrer Küche brauchen, sind diese Prep Naturals-Glasbehälter für die Meal-Prep ( Kauf es ! Amazon.com , 26 $ für 5er-Pack) – was zufällig mein absoluter Favorit ist. Deshalb liebe ich sie genauso sehr wie ich.
das beste bei arbyEin Leitfaden für Anfänger zur Essenszubereitung
Prep Naturals Glasbehälter für die Zubereitung von Mahlzeiten
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1. Der dicht schließende Deckel läuft nie aus und hält Lebensmittel länger frisch
Das tatsächliche Schließen des Deckels erfordert überraschend viel Kraft, was das erste Anzeichen dafür ist, dass diese Meal-Prep-Behälter wirklich auslaufsicher sind. Sie können Ihre zubereiteten Speisen überall hin mitnehmen, ohne sich Gedanken über Unordnung machen zu müssen, die am Zielort aufgeräumt werden muss.
Außerdem sorgt dieser luftdichte Verschluss dafür, dass Lebensmittel länger frisch bleiben. Ganz gleich, ob Sie das Mittagessen eine Woche im Voraus vorbereiten oder einzelne Zutaten vorbereiten, z. B. Gemüse für ein Abendessen später in der Woche zerkleinern, Sie können darauf vertrauen, dass Ihr Essen nicht schlecht wird. Ich liebe es auch, frische Kräuter in diesem Behälter aufzubewahren – es scheint die einzige Möglichkeit zu sein, sie lange genug haltbar zu machen, um sie alle zu verwenden!
So bereiten Sie eine Woche lang kohlenhydratarme Mittagessen von Trader Joe's zu2. Sie bestehen aus Glas und BPA-freiem Kunststoff
Im Gegensatz zu dünnen Plastikbehältern, die sich verziehen, auslaufen oder reißen, bestehen diese Prep Natural-Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten aus dickem Glas und die Deckel sind stabil BPA-freier Kunststoff , was auch bedeutet, dass keine gefährlichen Chemikalien in Ihre Lebensmittel gelangen.
Sie können diese Behälter noch viel häufiger verwenden, bevor sie überhaupt Anzeichen von Beschädigung zeigen, und sind die 26 US-Dollar, die Sie für ein 5er-Set ausgeben, auf jeden Fall wert.
Diese farbenfrohen wiederverwendbaren Beutel wecken bei mir den Wunsch, nie wieder Einwegplastik zu verwenden3. Sie sind stapelbar, was für einen besser organisierten Schrank sorgt
Wenn Sie wie ich sind, ist Ihr Schrank oder Ihre Schublade für die Zubereitung von Mahlzeiten überfüllt mit Behältern und Deckeln. Ich organisiere den Raum ständig neu, damit alles effizient Platz findet, und diese Behälter machen es einfach. Sie haben alle die gleiche Größe und lassen sich leicht übereinander stapeln, was dazu beiträgt, dass mein Schrank (und mein Kühlschrank) schön und organisiert bleiben. Heutzutage kaufe ich aus genau diesem Grund nur noch stapelbare oder ineinander steckbare Frischhaltedosen.
Abgebildetes Rezept: Griechische Fleischbällchen-Mezze-Schalen (Sehen Sie mir bei der Zubereitung dieses Rezepts zu Hier !)
Gründer von chick-fil-a
4. Sie sind mikrowellen-, gefrierschrank- und spülmaschinenfest
Wer möchte schon ein anderes Gericht verschmutzen, um etwas aufzuwärmen, das in Behältern schön zubereitet ist? Ich nicht, deshalb finde ich es toll, dass diese Prep Naturals-Behälter mikrowellengeeignet sind (und sogar ofenfest sind – mit Ausnahme des Deckels). Oben auf dem Deckel befindet sich ein praktischer kleiner Entlüftungsmechanismus, den Sie beim Erhitzen öffnen können, sodass der Deckel geschlossen bleiben kann, ohne zu explodieren und Lebensmittel überall hin zu gelangen.
Außerdem ist es gefriergeeignet, sodass Sie Ihre Mahlzeiten schon lange im Voraus zubereiten und Ihre Lebensmittel einfach bis zu einem späteren Zeitpunkt einfrieren können. Und es ist spülmaschinenfest, was für mich auch eine Voraussetzung beim Kauf von Frischhaltedosen ist.
5. Sie erleichtern die Portionskontrolle
Es kann leicht passieren, dass Sie Ihre Schüssel, Ihren Teller oder Ihren Meal-Prep-Behälter bis zum Rand füllen möchten – dadurch sieht die Mahlzeit sättigender aus – aber wenn Sie einen Behälter verwenden, der größer als nötig ist, bedeutet das, dass Sie möglicherweise etwas verschwenden und zu viel essen Sie fühlen sich nach dem Essen wahrscheinlich eher träge als voller Energie. Diese Behälter haben eine einheitliche Größe und sind weder zu groß noch zu klein, sodass Sie eher eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit zubereiten können. Unsere gesunden Meal-Prep-Rezepte passen jederzeit perfekt in diese Behälter!
Kauf es ! Prep Naturals Meal-Prep-Behälter aus Glas, amazon.com , 26 $ für 5er-Pack
Suchen Sie nach weiteren Inspirationen für die Zubereitung von Mahlzeiten? In unserer Kolumne ThePrep finden Sie alles, was Sie brauchen, um die Essensplanung und Essenszubereitung so einfach wie möglich zu gestalten. Melden Sie sich an Hier um jeden Samstag einen Essensplan in Ihren Posteingang zu bekommen!
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