Frazer Harrison/Getty Images Clint Eastwood , wie jeder, der es schafft, so lange im Unterhaltungsgeschäft zu bleiben, wie er es hat, ist sehr vieles. Du kennst ihn vielleicht am besten als den ständig rauchenden Mann ohne Namen aus Sergio Leones Spaghetti-Western, oder dem .44 Magnum-schwingenden Dirty Harry Callahan oder vielleicht einer der vielen mürrischen Arbeiterklasse-Typen mit einem Herz aus Gold aus seiner späteren Karriere als von der Kritik gefeierter Schauspieler-Regisseur. Wenn du bemerkst, dass Eastwood geboren wurde in 1930, und hat noch nie schien nicht fit wie eine Geige, können Sie dieser Litanei von Errungenschaften genauso gut 'absurd gesunde Esser' hinzufügen.
So Macho sein Image auch sein mag, Eastwood war schon immer ein Typ mit versteckten Talenten. Abgesehen von seinen offensichtlichen Auszeichnungen als Schauspieler und Regisseur, Höhle des Aussenseiters weist darauf hin, dass er auch ein versierter Musiker ist, der bereits 1959 sein Debütalbum veröffentlichte und zu vielen seiner Filmmusiken beigetragen hat. Wenn man das weiß, kann man leicht glauben, dass auch die Ernährungsgewohnheiten des Mannes komplexer sind, als man vermuten würde. Tatsächlich besteht eine gute Chance, dass Eastwood seiner sehr speziellen und strengen Ernährung für sein langes Leben danken kann. Finden wir heraus, was der Mann all die Jahre gegessen hat!
Clint Eastwood isst sehr, sehr gesundes Essen
Michael Ochs Archive/Getty Images In einem Artikel von 1991 von Muskel & Fitness (über Körperkulturstudie ), öffnete Eastwood seine Gewohnheit, fast absurd gesundes Essen zu essen. Abgesehen von der Aufrechterhaltung einer rigorosen Trainingsplan den größten Teil seines Lebens isst der schlanke Superstar äußerst gut, und sein Körperfett verzerrt sich niedrig. 'Ich habe nie viel Körperfett getragen, aber ich war immer ziemlich gut darin, auf meine Ernährung zu achten', bemerkte Eastwood. Sein Arzt stimmte dem sehr zu. „Er isst nie Fett, er nimmt seinen“ Antioxidantien treu, trainiert wie ein Dämon und bekommt viel Schlaf, ein Bereich, der in einem Fitnessprogramm oft vernachlässigt wird“, sagte Dr. Harry Demopoulos.
Die Ernährung von Eastwood basiert in der Regel auf Fisch, Obst und Gemüse, Nudeln und verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln. Auf der anderen Seite meidet er rotes Fleisch und Milchprodukte. Dies hat er bis ins hohe Alter beibehalten und 2015 Gesundheits-Fitness-Revolution berichtete über seine Ernährungsgewohnheiten und einige einfache Ratschläge, die er mitteilen musste. 'Bleiben Sie weg von Kohlenhydrate , besonders reichhaltige Desserts«, sagte Eastwood. „Halten Sie eine Waage in Ihrem Badezimmer. Gönnen Sie sich die richtige Ruhe. Versuchen Sie, optimistisch zu sein. Essen Sie Obst und rohes Gemüse. Nimm Vitamine. Überspringen Sie zuckerhaltige Getränke. Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol.' Scheint hart, kann aber andererseits nicht wirklich mit den Ergebnissen argumentieren.
Clint Eastwoods Vater starb früh an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung
Matthew Eisman/Getty Images Also, jetzt wo du es weißt Wie Clint Eastwood isst, nur eine Frage bleibt: Warum ? Was könnte ihn motivieren, über Jahrzehnte einen so gesunden, aber schwierigen Ernährungsstil aufrechtzuerhalten? Pro Muskel & Fitness (über Körperkulturstudie ), Eastwood war Berichten zufolge schon in jungen Jahren an Fitness und Gesundheit interessiert, so dass vieles davon eindeutig nur ein ehrliches Interesse an einem gesunden Leben seinerseits ist. Natürlich muss auch angemerkt werden, dass sein Vater, dessen Interesse an gesunder Ernährung nicht ganz so groß war, vergleichsweise früh starb.
Richard Schickels Clint Eastwood: Die Biografie stellt fest, dass Eastwoods Großvater zwar ein langes Leben hatte, sein Vater 1970 im Alter von 63 Jahren jedoch einen tödlichen Herzinfarkt erlitt. Eastwood selbst war zu diesem Zeitpunkt natürlich ein erwachsener Mann und hatte sein eigenes Fitnessprogramm. Während er bestreitet, dass der vorzeitige Tod seines Vaters seine persönlichen Fitnessgewohnheiten beeinflusst hat, hat er festgestellt, dass das Ereignis 'mich wie eine Tonne Steine erschüttert' und dass er die Art und Weise, wie Clint Sr. einen ungesunden Lebensstil führte, nicht mochte. Da Eastwood dafür bekannt ist, auf seinen Cholesterinspiegel zu achten, könnte man meinen, dass er ziemlich entschlossen war, das Schicksal seines Vaters zu vermeiden – in diesem Fall ist seine Mission sehr gut erfüllt.
Der „Eastwood Code“ gilt auch für seine Kinder children
Emma Mcintyre/Getty Images Wenn Sie denken, dass ein so intensiver Lebensstil wie der von Clint Eastwood nicht anders kann, als sich auf den Rest seiner Familie auszudehnen, haben Sie absolut Recht. In einem 2017 Interview mit Männer Gesundheit , Eastwoods jüngster Sohn Scott – und selbst Schauspieler – sprach über den „Eastwood Code“ für ein anstrengendes und gesundes Leben. „Mein Vater hat mir nie einen Cent gegeben. Er hat mich für alles arbeiten lassen“, verriet er. „Mein Vater ist eine Maschine für Essen und Bewegung. Er hat mir mit 14 oder 15 gezeigt, wie man hebt – Bankdrücken und andere Grundlagen. Er machte deutlich, dass es wichtiger ist, die Züge richtig zu machen, als mehr Teller aufzusetzen.'
Vielleicht durch den Unterricht seines Vaters hat Scott Eastwood selbst eine Affinität zu Training und Yoga entwickelt – und in anderer Hinsicht Männer Gesundheit Geschichte zeigte, dass der Apfel auch in Bezug auf die Ernährungsgewohnheiten nicht weit vom Stamm fällt, denn Sport macht nur 10 Prozent eines gesunden Lebensstils aus. Der Rest, so scheint es, isst gut. 'Neunzig Prozent gut, 10 Prozent Betrüger', sagte er. 'Gesunde, gute Proteine wie Lachs , Hühnchen, gefolgt von viel Gemüse, Brokkoli, Spargel, viel Gemüse.' Clint Eastwood ist kaum vorstellbar nicht ein kleines, strenges Nicken zustimmend, wenn man solche Worte hört.
