Instagram Was chinesisches Fast Food angeht, kommen nur wenige Namen in der Branche der legendären Marke nahe, die Panda Express . Nach Angaben des Beamten Panda Express-Website , begann die Reise 1983, als der Gründer Andrew Cherng beschloss, das erste Outlet der Kette in Glendale, Kalifornien, zu eröffnen. Die Marke hat jetzt über 2.000 Filialen im ganzen Land und behauptet, die größte asiatische Familienkette ihrer Art in den USA zu sein.
Allerdings hat das Restaurant, wie alle Fast-Food-Lokale, seine Vorteile und Schwächen. Wie pro Essen Sie das, nicht das! , muss der gesundheitsbewusste Gast besonders aufpassen, wenn er im Panda Express speisen möchte, denn so lecker die Gerichte auch sind, Sie achten auf übermäßiges Natrium, Fett und Kalorien, wenn Sie nicht aufpassen. Die Essensgrundlage ist fehlerhaft: Wenn Sie Reis und Nudeln mit Ihrer Mahlzeit verdünnen, können Sie damit rechnen, mindestens 400 Kalorien zu sich zu nehmen. Es ist klüger, stärkehaltige Optionen zu vermeiden.
Es gibt auch spezielle Gerichte, die vielleicht verlockend klingen, aber Sie sind es besser nicht essen . Hier noch ein Tipp: Vergessen Sie die Auberginen-Tofu-Bestellung bei Panda Express. Hier ist warum.
Der Auberginen-Tofu ist zu fettig und zu zuckerhaltig
Twitter Sie fragen sich, was bei der Kombination zweier bekömmlicher Zutaten wie Auberginen und Tofu schief gehen könnte? Nun, wenn Sie das bei Panda Express essen, möchten Sie vielleicht genauer hinschauen. Laut der Ernährungsempfehlung von Panda Express Information , ein 6-Unzen-Teller Auberginen-Tofu kostet Sie 340 Kalorien. Das mag für sich genommen nicht schlecht klingen, aber das Gericht hat überraschend viel Fett: satte 24 Gramm. Ernsthaft! Es hat auch 520 Milligramm Natrium, 17 Gramm Zucker und nur 7 Gramm Protein.
Während Sie sich vielleicht ziemlich freuen, eine Kombination aus Tofu, Auberginen und Paprika in einer würzigen Sauce zu genießen, tun Sie Ihrer Gesundheit keinen Gefallen. Wenn man bedenkt, wie gesund man von einem Teller Tofu und Gemüse erwarten kann, ist dies ziemlich enttäuschend. Vermeiden Sie diese Option und entscheiden Sie sich für etwas Gesünderes wie das gegrillte Teriyaki-Hühnchen oder die Honig-Walnuss-Garnelen (via Gesundheitsmagazin für Frauen ). Denken Sie wie immer daran, dass das Aussehen täuscht, und es ist am besten, sich zu informieren, bevor Sie sich in einem Fastfood-Restaurant für eine scheinbar gesunde Option auf der Speisekarte entscheiden.
