Gemüse-Frischkäse-Sandwich

Foto: Victor Protasio

wirklich gegen weiße Klaue

Zutaten

• ½ Tasse Streichkäse mit Knoblauch und Kräutern

• 4 Scheiben Weizenvollkornbrot

• 1 Tasse dünn geschnittene geschälte Gurke

• 1 Mittel gelbe Paprika, in dünne Scheiben geschnitten

• 1 Mittel Fleischtomate, in 1/4-Zoll dicke Scheiben geschnitten

  Ist sofortiges Ramen schlecht für dich

• ½ Tasse geschnittene gekochte Rüben

• 2 Esslöffel milde Bananen-Pfeffer-Ringe

  Milch vs Kondensmilch

• 8 Blätter Buttersalatblätter

Richtungen

1. Auf jede Brotscheibe 2 EL Käse streichen. Gurke, Paprika, Tomate, Rüben und Bananenpaprika auf zwei Brotscheiben verteilen; Jeweils mit 4 Salatblättern belegen. Die restlichen 2 Brotscheiben mit der Käseseite nach unten darauflegen. Schneiden Sie die Sandwiches nach Belieben diagonal in zwei Hälften.

Kalorienrechner

Boden:

Alter:

Wachstum (In Cm):

Gewicht (In Kg):

Das Maß Der Körperlichen Aktivität: Minimum Niedrig Durchschnitt Hoch Sehr Hoch

Berechnung

Senden Sie Mir Per E -Mail Auf Der Website Zeigen