Schokoladen-Himbeer-Frühstücksbananensplit

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Frühstück Schokolade Himbeer-Bananen-Split

Foto: Carson Downing

Aktive Zeit: 15 Minuten Gesamtzeit: 15 Minuten Portionen: 4 Nährwertprofil: Eifrei, proteinreich, sojafrei, vegetarischSpringe zu den Nährwertangaben

Zutaten

  • ¼ Tasse Mandelbutter

  • 1 Esslöffel Kakaopulver

    Cola mit echtem Zucker

  • 3 Esslöffel Wasser

  • 2 Esslöffel reiner Ahornsirup, geteilt

  • ¼ Tasse Schlagsahne

  • 4 reife Bananen, geschält und der Länge nach halbiert

  • 1 ⅓ Tassen fettarmer Vanille-Joghurt

    Was sind die Zutaten in dr Pfeffer?

  • 23 Tasse Vollmilch-Schokoladenjoghurt (siehe Tipp)

  • ½ Tasse Himbeeren

  • 4 Esslöffel Granola

  • 2 Esslöffel ungesalzene geröstete Erdnüsse

Richtungen

  1. Mandelbutter, Kakaopulver, Wasser und 1 Esslöffel Ahornsirup in einer kleinen Schüssel glatt rühren.

    Würmer in Schweinekoteletts

  2. Sahne und den restlichen 1 Esslöffel Ahornsirup in einer kleinen Schüssel verquirlen, bis sich weiche Spitzen bilden.

  3. Jeweils 2 Bananenhälften auf 4 Tellern anrichten. Mit einem Eisportionierer Vanille- und Schokoladenjoghurt auf die Bananen verteilen. Die Mandelsauce über den Joghurt träufeln. Himbeeren, Müsli und Erdnüsse auf die Bananensplits verteilen. Mit der Schlagsahne belegen.

Tipp

Um Ihren eigenen Schokoladenjoghurt herzustellen, rühren Sie 1 EL um. Kakaopulver in 2/3 Tasse Vanille-Joghurt geben.

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