Fast-Food-Salate haben einen langen Weg hinter sich ... meistens. Für alle, die etwas mehr Gemüse in ihre Ernährung aufnehmen möchten oder einfach nur eine leichtere Alternative beim Essen suchen, können Salate eine gute Option sein. Natürlich, nur weil etwas ist als Salat bezeichnet bedeutet nicht, dass es von Natur aus besser oder gesünder ist als andere Menüpunkte. Dennoch wurden in den letzten ein oder zwei Jahrzehnten beeindruckende Fortschritte bei Fast-Food-Salaten erzielt.
Allerdings gibt es ein paar Fast-Food-Salate, die weder Ihre Zeit noch Ihr Geld wert sind. Vielleicht sind sie wirklich ungesund, vielleicht sind sie nicht sehr frisch, oder vielleicht sind sie einfach nur schlecht. Was auch immer es ist, wenn man sich ansieht, was einen Fast-Food-Salat sowohl nahrhaft als auch lecker macht, wird eines immer deutlicher: Je mehr Vielfalt ein Fast-Food-Restaurant bei seinen Salatzutaten bietet, desto besser ist er in der Regel. Schließlich sind Eisbergsalat, Käse und Croutons in keiner Weise ein sehr guter Salat. Also ohne weitere Umschweife, hier sind Fast-Food-Salate vom schlechtesten zum besten.
13. Dieser Burger King Salat ist es einfach nicht just
Youtube Wenn Sie sich jemals auf einer langen Autofahrt befinden, knurrt Ihr Magen und verlangt nach Nahrung, und der einzige Ort zum Essen im Umkreis von hundert Meilen ist ein Burger King , vermeide einfach den Salat. Im Ernst, der Crispy Chicken Garden Salad von Burger King ist wahrscheinlich der schlechteste Fastfood-Salat. Es ist nicht gesund und es ist auch einfach nicht gut. Mit all den Belägen darauf ist es kaum ein Salat.
Insbesondere ist klar, dass es dem Salat an ernsthafter Abwechslung mangelt. Es ist praktisch nur Römersalat und Tomaten, mit einer Menge Käse und Croutons und natürlich gebratenem Hühnchen obendrauf. Was die Kalorien angeht, können Sie sich auch gleich einen Burger gönnen. Es hat 870 Kalorien bevor Sie überhaupt Salatdressing hinzufügen!
giada de laurentiis sex
Dieser Salat ist eindeutig nicht gut, in beiden Geschmacksrichtungen und Gesundheit.
12. Der Salat bei Carl's Jr. ist ziemlich glanzlos
Twitter Wenn es um Salate geht, gibt es eine Menge verschiedener Salatoptionen, die Sie verwenden können. Es gibt Romaine, für einen schönen Crunch. Es gibt auch Grünkohl, Rucola, Spinat und so viel mehr Gemüse, das alle eine Menge Geschmack hat und gesundheitliche Vorteile. Aber der schlimmste Salat, aus dem ein Salat gemacht werden kann? Definitiv Eisberg. Es mag eine tolle Knusprigkeit haben, aber es bietet keinen Geschmack oder hat fast so viel Nährwert wie andere Salate (via Medizinische Nachrichten heute ). Aus diesem Grund ist der Salat bei Carls Jr. ist ziemlich glanzlos.
Während Carl's Jr.'s Charbroiled Chicken Salad zwar kalorienarm ist, fehlt ihm aber auch anständiges Gemüse, sagt die integrative Ernährungswissenschaftlerin Karina Heinrich. 'Sie verwenden nur Eisbergsalat, und ansonsten haben sie nur ein paar Scheiben Tomaten und rote Zwiebeln, was sie an Gemüse haben', sagte sie HuffPost . 'Der Rest ist Käse, Croutons und Hühnchen.' Ja, der Salat besteht im Grunde genommen aus dem Inneren eines Hühnchensandwichs abzüglich des köstlichen Brotes, das alles zusammenhält. An diesem Punkt ist es also besser, sich ein Hühnchensandwich zu besorgen.
11. Die U-Bahn-Salatoptionen sind ziemlich traurig
Youtube Egal wie du dich fühlst U-Bahn , und ob es tatsächlich so frisch ist, wie sie behaupten, viele Leute denken, dass das Brot im Subway köstlich ist. Es riecht großartig, es schmeckt großartig und es hat eine tolle Textur. Was passiert also, wenn man bei Subway auf das geliebte Brot verzichtet und sich stattdessen für einen Salat entscheidet?
Nun, für den Anfang wird es nicht annähernd so lecker sein. Nehmen Sie den Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki-Salat. Es ist nicht nur viel zu süß, sondern hat auch nicht gerade ein außergewöhnliches Geschmacksprofil. Darüber hinaus sagte die Ernährungswissenschaftlerin Sarah Garone Yahoo! Leben dass diese besondere U-Bahn Salat ist nicht die beste Wahl. „Mit ‚süß‘ im Namen ist es keine Überraschung, dass dieser Salat mit viel Zucker einhergeht“, sagte sie.
Auf der anderen Seite erklärte Garone, dass der Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad eine etwas gesunde Wahl sein könnte, abgesehen von Zucker. 'Allerdings enthält es nicht viel gesättigtes Fett und ist ziemlich kalorienarm', fügte Garone hinzu. Dieser Salat ist also definitiv nicht der am schlimmsten Fast-Food-Salat, es ist immer noch ziemlich traurig. Oh, und seien Sie sich bewusst, dass Sie bei Subway Hühnchengerichte bestellen, da es sich möglicherweise nicht um Hühnchen handelt, wie von CTV-Nachrichten .
10. Dairy Queen Salate sind enttäuschend
Milchkönigin Schau, Dairy Queen ist nicht a Schlecht Fast-Food-Betrieb. Ihr Schneestürme , Burger, gefrorene Leckereien und Beilagen sind alle köstlich. Aber die Salate bei Dairy Queen sind nicht wirklich etwas, worüber man nach Hause schreiben kann. Wie viele andere Fast-Food-Salate sind sie nur Hühnchen auf Salat mit Käse und anderen nicht so gesunden Belägen. Das macht sie ziemlich enttäuschend.
Ariel Malone Höllenküche
Es ist daher nicht verwunderlich, dass ein ehemaliger Mitarbeiter von Dairy Queen erzählte Delish dass der Salat bei Dairy Queen Ihr Geld nicht wert ist. „Salate von DQ sind Abzocke“, erklärten sie. 'Sie haben sie erst vor kurzem verkleinert, während sie die Schüssel gewechselt haben, um sie zu machen' aussehen wie die gleiche Menge. Über 5 Dollar für drei Unzen alten Salat, Kohl, Karotten und noch älteres gegrilltes Hühnchen.' Ein anderer Mitarbeiter fasste es kurz und knapp zusammen. 'Wenn Sie für etwas anderes als einen Blizzard oder einen Burger in DQ gehen, sind Sie schuld', sagten sie.
Ähm, grob. Niemand will alten Salat und Hühnchen. Wenn Sie also bei Dairy Queen essen müssen, holen Sie sich einfach keinen Salat.
9. Die Salate bei Pizza Hut sind ein hartes Nein
Pizza Hut Die meisten Pizzerien bieten einen Beilagensalat oder sogar einen Vorspeisensalat auf ihrer Speisekarte, nur um den Anschein von Vielfalt und Gesundheit zu erhalten. Und Pizza Hut kann auch eine Salatoption anbieten, abhängig von Ihrem lokalen Pizza Hut. Aber selbst wenn, sollten Sie es wahrscheinlich nicht bestellen. Während die meisten Menüpunkte bei Pizza Hut ziemlich gut sind, sind die Salate nicht und könnte sogar als fragwürdig bezeichnet werden.
Wie ein ehemaliger Pizza Hut-Mitarbeiter erklärte, würden die Salate im Restaurant nie bestellt werden. 'Ich habe auch bei Pizza Hut gearbeitet und mir fällt wirklich nichts ein, was ich nicht essen würde', verrieten sie in einem Interview mit Delish . 'Das Einzige, was manchmal fragwürdig war, waren Salate, nur weil sie nicht so oft bestellt wurden und Salat nicht lange hält.'
Pizza Hut-Salate sind nicht frisch, und warum sollten Sie bei einer Speisekarte voller anderer köstlicher Angebote einen langweiligen Salat kaufen, den Sie sowieso bereuen werden?
8. Dieser Del Taco Salat ist wirklich kein Salat, aber er schmeckt gut taste
Vom Taco Hören Sie, Sie können einen Taco-Salat beliebig als Salat bezeichnen, aber am Ende des Tages ist es im Grunde genommen ein dekonstruierter Taco. EIN köstlich dekonstruierter Taco, aber trotzdem ein Taco. Und bei Vom Taco , der Signature Taco Salad ist das perfekte Beispiel dafür. Es ist nicht wirklich ein Salat, aber es ist super lecker und es ist nicht wirklich gesund, aber es schmeckt wieder gut.
Laut der Von der Taco-Website , der Salat besteht aus 'Seasoned Beef, geriebener Cheddar-Käse, in Scheiben geschnitten Avocado , gewürzte schwarze Bohnen, Pico de Gallo-Salsa, gehackter Koriander, kühle saure Sahne und knusprige Tortilla-Chips, die über unsere Mischung aus frischem Römersalat und Eisbergsalat geschichtet werden.'
Del Taco's Signature Taco Salad kommt auch mit einer Beilage von Salsa, was die Tatsache weiter festigt, dass es sich nicht wirklich um einen Salat handelt. Mit 550 Kalorien wird es dich jedoch wahrscheinlich satt machen und dir das Gefühl geben, etwas gegessen zu haben wenig gesünder als Ihr Gewicht in Tacos.
7. Dieser Salat von Wendy ist lecker, aber ungesund
Neilson Barnard/Getty Images Was Fast-Food-Ketten angeht, Wendys ist ziemlich anständig. Sie haben eine große Auswahl an Speisen, darunter Chili und Ofenkartoffeln, zusätzlich zu Burgern, Pommes und Hühnchen-Sandwiches. Und wer liebt nicht einen Wendy's Frosty? Außerdem sind ihre Salate auch ziemlich gut. Besonders ihr Apfel-Pekannuss-Hühnersalat wird von vielen geliebt und mit so vielen verschiedenen Zutaten gefüllt, die schön und lecker sind.
Ein Twitter-Nutzer nutzte sogar die Social-Media-Plattform, um von den Salat-Erfolge der Fast-Food-Kette zu schwärmen. „Wendys Apfel-Pekannuss-Salat ist das Beste, was Fast Food passieren kann“, so der User schrieb . Ein anderer schwärmte auch und sagte: 'Ich werde jedes Mal einen Thread machen, wenn ich einen Apfel-Pekannuss-Hühnchen-Salat bekomme, weil ich buchstäblich süchtig bin und vielleicht eines Tages @Wendys für mich werben wird', schrieben sie weiter Twitter . Der Salat besteht aus 'knackigen roten und grünen Äpfeln, getrockneten Preiselbeeren, gerösteten Pekannüssen, zerbröckeltem Blauschimmelkäse und gegrillter Hähnchenbrust' und wird mit einem köstlichen Vinaigrette-Dressing geliefert Wendys Webseite.
Natürlich ist der Wendy's Apple Pecan Chicken Salad ein Favorit, aber obwohl die Leute ihn lieben, ist er leider nicht so gesund. Es ist kalorienarm, sogar einschließlich des Dressings, aber reich an Fett, Natrium und Zucker. Kurz gesagt, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad ist vielleicht nicht der Beste , aber es ist auch bei weitem nicht das Schlimmste in der Welt der Fast-Food-Salate.
6. Arby's weiß, wie man einen Salat zaubert
Arbys Wenn du an denkst Arbys , es wäre nur natürlich, nur daran zu denken Fleisch, da dies in der Regel der Hauptaspekt ihrer Marketingstrategie ist. Dennoch hat Arby's mehr als nur randvoll gefüllte Sandwiches Roastbeef , und einer ihrer Salate war tatsächlich zu gleichen Teilen gesund und lecker. Das heißt, es ist nicht der gesündeste Noch leckerste Ding der Welt, aber es war immer noch überraschend gut, obwohl es nicht mehr angeboten wird.
Ernährungswissenschaftlerin und Autorin Lisa Richards erzählte Heute dass der Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad ein großartiger Fast-Food-Salat ist. „Insgesamt ist dies eine gute Wahl für einen gesünderen Salat“, erklärte Richards. 'Truthahnbraten ist ein gesundes, mageres Protein, obwohl der Speck ein verarbeitetes Fleisch und eine viel weniger gesunde Zutat ist.' Richards warnte auch, dass das Hinzufügen von Salatdressing offensichtlich die Kalorien erhöhen würde, und riet stattdessen dazu, ein leichteres Dressing wie eine Vinaigrette zu verwenden. Während Arby's den Salat nicht mehr anbietet, gibt es ein Gebratener Hühnersalat , die in Ernährung und Geschmack anscheinend ähnlich ist.
Der Arby's Roast Chicken Salad ist ziemlich gut, wenn auch nicht der beste Fast-Food-Salat.
5. Zaxbys Salate sind super beliebt
Twitter Wenn Sie im Süden leben, haben Sie wahrscheinlich schon davon gehört Zaxbys , das köstliche Brathähnchen-Fast-Food-Lokal, von dem die Leute nicht genug bekommen können. Aber es gibt mehr als nur Brathähnchen auf der Speisekarte von Zaxby – die Kette macht auch Salate, von denen die Leute scheinbar nicht genug bekommen können.
Taco Bell Kindermenü
Verdammt, sogar Promis sind dabei. Tia Mowry war in einem Werbespot von Zaxby aus dem Jahr 2014 zu sehen, und ein Fan wandte sich auf Twitter an sie und bezog sich auf ihren eigenen Lieblingsmenüpunkt. „Ich habe deinen #Zaxbys-Werbespot für seinen Salat gesehen und ich denke, er hat die besten Fastfood-Salate“, der User schrieb , die Mowry retweetet hat.
Ernährungswissenschaftlerin Sarah Garone erzählte Iss das, nicht das dass der Grilled Cobb Zalad bei Zaxby's eine ausgezeichnete Option war. 'Es ist nicht so reich an Kalorien, gesättigten Fettsäuren oder Natrium wie der Fried Cobb, der auch auf der Speisekarte steht', sagte Garone. 'Die sieben Gramm Zucker halte ich für kein Problem, da sie aus frischem Gemüse stammen.' Garone warnte jedoch vor dem Natriumgehalt, der ziemlich hoch war. Trotzdem könnte man viel Schlimmeres machen als den Grilled Cobb Zalad bei Zaxby's, und er ist auch ziemlich lecker.
4. Die Salate bei McDonald's könnten Sie überraschen
Twitter Jetzt, MC Donalds ist wahrscheinlich nicht die gesündeste Fast-Food-Kette, aber es gibt tatsächlich eine gute Menge an Produkten, die keine Burger und Pommes sind. Insbesondere die Salate bei McDonald's sind sowohl gesund als auch supersättigend. Normalerweise denken Sie vielleicht, dass ein Salat, um gesund zu sein, nicht sehr sättigend ist, aber McDonald's beweist, dass dies falsch ist.
Ernährungswissenschaftlerin Tamar Samuels erzählte HuffPost dass der McDonald's Southwest Salad besonders lecker war und nahrhaft. 'Es hat Römersalat, Babyspinat, Babykohl, Lollo Rossa-Salat, roter Blattsalat, roter Eichensalat, roter Tangosalat, roter Römersalat und roter Buttersalat', teilte Samuels mit. 'Es gibt auch eine schöne Auswahl an Gemüse, darunter schwarze Bohnen, geröstete Tomaten und [und] Poblano-Paprika.'
McDonald's Southwest Salad ist kalorienarm, aber reich an Geschmack und Nährstoffen, und das sagt etwas aus. Nicht alles, was die goldenen Bögen verkaufen, ist frittiert, und die Salate könnten zu einem Ihrer neuen Lieblingsgerichte werden.
3. Panera Bread weiß, wie man einen Salat macht
Panera Es gibt drei Hauptgerichte, die Panera Bread anbietet: Sandwiches, Suppen und Salate. Sie wissen also offensichtlich, wie man den perfekten Fast-Food-Salat zaubert, und der asiatische Sesam-Hühnchen-Salat bei Panera Bread ist es nicht ganz perfekt, es ist verdammt nah. Was ihm an Gemüsevielfalt fehlt (es hat wirklich nur Römer und Koriander), macht es durch Geschmack und Textur wett. Der Salat ist hell, leicht und sättigend zugleich.
Nicht nur der Salat gesund – kalorienarm und proteinreich sogar mit dem Dressing – aber es ist auch sehr lecker. Die Knusprigkeit des Römersalats kombiniert mit dem perfekt gegrillten Hähnchen und dem pikanten Dressing machen dies Salat ein Volltreffer . Überall auf Twitter schwärmen die Leute von dem Salat und behaupten, er sei gut. jedes Mal ,' und dass sie sich selbst finden 'träumend' davon. Im Ernst, der asiatische Sesam-Hähnchen-Salat bei Panera Bread ist nicht nur ein Salat, sondern praktisch ein Erlebnis, an dem Sie auf jeden Fall schon bald teilnehmen sollten.
Rezept für Käsekuchenfabrik-Nachahmer
2. Chick-fil-A hat einen tollen Salat
Küken-fil-A Chick-fil-A ist offensichtlich für sein leckeres Hühnchen bekannt, aber es gibt auch ein paar Salatangebote mit ihr köstliches gegrilltes oder gebratenes Hühnchen, und sie sind wirklich lecker. Insbesondere die Würziger Südwestsalat von Chick-fil-A ist so aromatisch (und ziemlich gesund), dass es einer der besten Fast-Food-Salate auf dem Markt ist.
Chick-fil-A's Spicy Southwest Salad bietet gemischtes Gemüse, Tomaten, Käse und einen Belag aus Mais, schwarzen Bohnen, Poblano-Chilis und Paprika. Dann wird der Salat mit kleinen Tüten Tortillastreifen und Pepitas serviert, um das Ganze abzurunden, zusammen mit einem cremigen Salsa-Dressing. Bestellt man den Salat mit gegrilltem Hähnchen, bleibt er gesund und hat 450 Kalorien inklusive Dressing. Die Leute lieben den Salat, und ein Twitter-Nutzer ging sogar so weit zu behaupten, dass er dein Leben verändern könnte. 'Wenn Sie keinen würzigen Südwestsalat von Chick-Fil-a gegessen haben, verspreche ich Ihnen, dass Sie das Beste auf Erden verpassen', sagten sie schrieb .
Und wenn Sie weniger auf die Gesundheit und mehr auf den Geschmack achten, lassen Sie das gegrillte Hähnchen aus und ersetzen Sie es durch die Nuggets. Sie ergänzen perfekt die Aromen des Salats und lassen Ihre Mahlzeit etwas weniger gesund erscheinen, ohne dabei völlig auf Ihre Ernährung zu verzichten. Im Ernst, dieser Salat ist mehr als erstaunlich – er ist praktisch Perfektion in einer Schüssel.
1. Chipotle-Salate sind beeindruckend
Twitter Ach, Chipotle. Das mexikanische Fast-Casual-Restaurant zum Selbermachen mit einer fast kultigen Anhängerschaft. Sicher, Chipotle ist bekannt für seine Burritos und Bowls, aber die Salate, die sie anbieten, sind sowohl lecker als auch nahrhaft. Wenn Sie mexikanische Aromen nicht mögen, sind die Salate von Chipotle natürlich nichts für Sie. Für die meisten Menschen sind sie jedoch so perfekt, wie Sie es von einer Fast-Food-Kette bekommen können.
Wie Gut essen Berichten zufolge sind die besten gesundheitlichen Optionen bei Chipotle Salate oder Burrito-Schalen. Wie es bei Chipotle die Natur ist, können Sie dem Salat alle gewünschten Zutaten hinzufügen und ihn genau so gestalten, wie Sie es möchten. Wählen Sie zwischen Hühnchen, Steak, Carnitas und mehr. Dann können Sie Gemüse, Bohnen, Mais, Salsas und Käse hinzufügen. Im Ernst, fügen Sie hinzu, was Sie möchten, um Ihren Salat genau richtig für Sie zu machen.
Darüber hinaus sind die Zutaten bei Chipotle erstklassig. Die Ernährungswissenschaftlerin Wendy Leonard aus Rhode Island sagteard Pures Wow dass Chipotle gute Arbeit geleistet hat, um die Dinge gesund zu halten und lecker. 'Ich bin beeindruckt, wie sie die Gesundheit ihrer Kunden berücksichtigt haben, indem sie ihre Zutatenliste überarbeitet und Konservierungsstoffe und unnötige Zusatzstoffe entfernt haben', teilte Leonard mit.
