Zubereitungszeit: 5 Min. Gesamtzeit: 5 Min. Portionen: 1 Ausbeute: 1 Portion Nährwertprofil: Milchfrei, Eifrei, Glutenfrei, Herzgesund, Natriumarm, Sojafrei, Vegan, VegetarischSpringe zu den Nährwertangaben Was sind Reiskuchen?
Reiskuchen sind ein Snack aus kreisförmig zusammengepresstem Puffreis. Sie sind haltbar, knusprig und vielseitig einsetzbar. Reiskuchen gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen, aber achten Sie auf den Zucker- und Natriumgehalt. Wir empfehlen die Verwendung von braunen Reiskuchen oder Mehrkornreiskuchen.
Sind Reiskuchen gesund?
Ja, Reiskuchen sind ein gesunder Snack ! Reiskuchen sind kalorien- und natriumarm und gluten-, nuss- und sojafrei. Um das Beste aus Ihren Reiskuchen herauszuholen, fügen Sie Beläge voller Eiweiß, Ballaststoffe und gesunder Fette hinzu.
Wählen Sie Ihre Erdnussbutter
Im Supermarkt gibt es viele Sorten Erdnussbutter zur Auswahl. Wir empfehlen die Verwendung natürlicher Erdnussbutter, die nur aus Erdnüssen und manchmal etwas Salz besteht. Lesen Sie mehr über Welche Erdnussbutter ist die beste? .
Kann ich eine andere Nussbutter eintauschen?
Absolut! Wir empfehlen die Verwendung von Nussbutter, die nur aus Nüssen und Salz (oder ohne Salz) besteht.
Zusätzliche Berichterstattung von Jan Valdez
Zutaten
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1 ½ Esslöffel Erdnussbutter
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2 Mehrkornreiskuchen
Richtungen
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Erdnussbutter auf die Reiskuchen verteilen und gleichmäßig verteilen.
