Workouts zu Hause für jedes Fitnessniveau

Foto: Jaime Kinsella

Heim-Yoga-Sequenz zur Verbesserung von Kraft und Flexibilität

bester fünf Jungs Burger

Das Praktizieren von Yoga hilft Rachel Zinman durch die Höhen und Tiefen der Diabetesbehandlung. Sie hat diese Serie entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Kraft und Flexibilität zu verbessern, mit Stress umzugehen und eine positivere Einstellung zu erlangen – in jedem Alter und Fitnessniveau.

Ihr Leitfaden für mehr Bewegung in Ihren Tag

Ein 10-minütiger Heimtrainingsplan ohne Ausrüstung zum Kraftaufbau

Beste Übungen für Diabetes

jeden Tag Stahlhaferflocken essen

Sitzendes Flexibilitäts-, Cardio- und Krafttraining

15-minütiges Krafttraining für Diabetes

Einfaches 3-Stufen-Widerstandsbandtraining für mehr Kraft

Wendys 5 $ Essensangebot

Kalorienrechner

Boden:

Alter:

Wachstum (In Cm):

Gewicht (In Kg):

Das Maß Der Körperlichen Aktivität: Minimum Niedrig Durchschnitt Hoch Sehr Hoch

Berechnung

Senden Sie Mir Per E -Mail Auf Der Website Zeigen