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Besorgen Sie sich einen Vorrat an tragbaren Essenszubereitungsbehältern, um die wöchentliche Essenszubereitung so einfach und organisiert wie möglich zu gestalten. Diese Meal-Prep-Behälter reichen von Glas bis Edelstahl und von supergünstig bis etwas teuer – aber vertrauen Sie uns, auf lange Sicht sind sie die Investition wert, vor allem, wenn Sie jemand sind, der jede Woche Mahlzeiten zubereitet . Lesen Sie weiter, um unsere allzeit beliebtesten Meal-Prep-Behälter für Arbeitsessen zu sehen, und probieren Sie einen unserer Meal-Prep-Mittagspläne aus!
Meal-Prep-Mittagspläne zum Ausprobieren
Befolgen Sie die Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Zubereitung gesunder und köstlicher Mittagessen für eine Woche.
- Essenszubereitung für eine Woche veganes Mittagessen
- Bereiten Sie eine Woche lang gesunde Mittagessen für weniger als 20 $ zu
- Bereiten Sie in weniger als einer Stunde 5 mediterrane Mittagessen für die Woche zu
Prep Naturals Glasbehälter für die Zubereitung von Mahlzeiten
Foto: Prepnaturals.com
Kauf es: 30 $ für eine Packung mit fünf Stück
Die auslaufsicheren Meal-Prep-Behälter aus Glas dieser Marke sind in 1, 2 oder 3 Größen erhältlich 3 Fächer um Lebensmittel einfach getrennt zu halten. Das 5er-Pack Behälter ist perfekt, wenn Sie zu der Person gehören, die alle Mahlzeiten auf einmal zubereitet und portioniert, um eine Woche lang Mahlzeiten zum Mitnehmen zu erhalten. Dies ist derselbe Behälter, den wir für unsere Meal-Prep-Mittagessen hier bei Tokyolunchstreet verwenden!
Trader Joes dänischer Kringle
Rubbermaid Brilliance Salatbehälter
Foto: Amazon.com .
Kauf es: 15 $ für einen
Mit diesem hervorragenden, auslaufsicheren Salatbehälter müssen Sie nicht mehr unter durchnässten Salaten leiden. Wir lieben es, dass dadurch die Speisen getrennt aufbewahrt werden und sogar Platz für einen Dressingbecher vorhanden ist. Mit diesem All-in-One-Behälter können Sie Ihren Salat ganz einfach mitnehmen.
ECOLunchbox-Siegelbecher
Foto: ECOlunchboxes.com .
Kauf es: 40 $ für ein Dreierset
Diese langlebigen Edelstahlbehälter sind in 5 verschiedenen Größen erhältlich und bieten Platz für alles, was Sie zum Mittagessen einpacken möchten. Die Silikondeckel sind auslaufsicher, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass etwas Unordnung entsteht, wenn auf dem Weg zur Arbeit Dinge herumgeworfen werden. Außerdem lassen sich diese Behälter ineinander stecken und sparen so Platz in Ihrem Schrank.
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Stasher-Taschen
Foto: Stasherbags.com .
Kauf es: 12 $ für einen
Diese wiederverwendbare, plastikfreie Aufbewahrungsbeutel aus Silikon sind eine langlebige, sichere und umweltfreundliche Alternative zu Plastiktüten. Von den drei verschiedenen Größen eignen sich die Snack- und Sandwichbeutel ideal zum Verpacken Ihres Mittagessens und Ihrer Snacks für den Tag, während sich die größere 1,5-Gallonen-Größe hervorragend für die Aufbewahrung zu Hause eignet. Diese Beutel sind gefriergeeignet und leicht von Hand oder in der Spülmaschine zu reinigen. Sie können sogar in der Mikrowelle erhitzt und bei bis zu 200 °C gekocht werden. Kaufen Sie einzelne Beutel oder entscheiden Sie sich für ein 4er-Pack zum Paketpreis.
Joseph Joseph Nest Glasaufbewahrung
Foto: Joseph Joseph .
Kauf es: 30 $ für eine Packung mit 4 Stück
Mit diesen erstaunlichen, ineinander verschiebbaren Behältern für die Zubereitung von Mahlzeiten ist Organisation möglich. Diese Glasbehälter passen zur einfachen Aufbewahrung perfekt ineinander und die Deckel rasten fest ein, sodass sie weniger wahrscheinlich verloren gehen. Jedes Set enthält 4 unterschiedlich große Behälter – die kleinen und mittleren Größen passen gut in Ihre Lunchbox, während sich die großen und extragroßen Größen hervorragend zum Aufbewahren von in großen Mengen gekochten Lebensmitteln eignen, die Sie die ganze Woche über verwenden können (z. B. brauner Reis usw.). gekochtes Huhn ) oder sogar zum Vorbereiten eines selbst zubereiteten Abendessens, z. B. eines Auflaufs. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass diese Behälter temperaturschockbeständig sind, was bedeutet, dass sie direkt vom Gefrierschrank in den Ofen gelangen können, ohne zu zerbrechen.
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Einmachgläser
Sehen Sie sich an: So bereiten Sie würzige Ramen-Nudeln zu
Kauf es: 12 $ für eine Packung mit 9 Stück
Das ist vielleicht der typische Meal-Prep-Behälter für Arbeitsessen, aber wenn er nicht kaputt ist, reparieren Sie ihn doch nicht, oder? Wir lieben die Pint-and-Half-Größe mit breiter Öffnung Einmachglas-Salate oder eine Tasse Nudelsuppe und die 4 Unzen. Gläser eignen sich hervorragend zum Zubereiten eines schnellen Dressings für unterwegs. Was wir daran am meisten lieben? Sie sind billig!
Bentology Portion Perfect Lunchbox-Set
Foto: Amazon.com .
Kauf es: 13 $ für ein 6-teiliges Set
Dieses organisierte Behälterset bietet Ihnen einen Platz, um jeden Teil Ihres Mittagessens an einem Ort aufzubewahren, und stellt außerdem sicher, dass Sie von jedem Artikel genau die richtige Menge essen. Mit einem perfekt portionierten Behälter für Gemüse, Obst, Proteine und Fette können Sie den Schritt, bei dem Sie Ihren Messbecher herausholen, überspringen und einfach den dafür vorgesehenen Behälter füllen.
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Glad To-Go-Lunchbehälter
Kauf es: 10 $ für eine Packung mit 4 Stück
Diese Glad-Behälter brachten beinahe das Internet zum Erliegen, als ein Twitter-Nutzer enthüllte, dass der kleinere Becher im Deckel des größeren Behälters einrastet. Dieser kleine Trick wird Ihre Mittagsmahlzeitzubereitung revolutionieren und Ihnen die Möglichkeit geben, ganz einfach Salat und Dressing, eine Körnerschüssel und Soße oder Hummus und Gemüse zusammenzupacken – die Möglichkeiten sind endlos!
Kilner-Glas
Foto: Amazon.com .
Kauf es: 9,50 $ für ein 1-Liter-Glas
Als Alternative zu Plastik hält dieses Glasgefäß mit Dressingbecher nasse Dressings, Saucen oder Toppings von Ihrer Hauptmahlzeit getrennt. Der Edelstahlbecher ist durch den Deckel gesichert und bleibt an Ort und Stelle, sodass Ihr Salat während der Mittagspause nicht zerdrückt wird.
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Bentology Bento Jar
Foto: Amazon.com .
Kauf es: 17 $ für 17 Unzen. Krug
Diese isolierten Edelstahlbehälter eignen sich zum Zubereiten und Aufbewahren von Flüssigkeiten wie Smoothies und Suppen und bewahren heiße Speisen sechs Stunden lang und kalte Speisen vier Stunden lang auf. Kein Kühlschrank oder Mikrowelle nötig! Ihr Mittagessen ist dann verzehrfertig.
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Nicht verpassen!
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