Getty Images Wenn man an das beliebte Fischrestaurant Red Lobster denkt, kommt einem natürlich besonders ein Lebensmittel in den Sinn – Cheddar Bay Biscuits. Oh, und Hummer, aber wirklich, es sind diese Kekse. Wenn Sie an der Küste leben, sind Sie wahrscheinlich besser dran, zu einem lokalen Restaurant zu gehen, um Ihre Meeresfrüchte zu essen, aber nicht jeder hat so viel Glück. Wenn der nächste Ozean eine zweitägige Fahrt entfernt ist, wird Red Lobster definitiv jedes Verlangen nach Schalentieren befriedigen.
Es gibt sicherlich ein paar Punkte auf der Speisekarte, die Sie wahrscheinlich am besten überspringen sollten, es sei denn, Sie sind zufällig ein Sumoringer in der Ausbildung. Was wir wollen ist, dass viele der Menüpunkte des Restaurants die Kalorien wirklich schnell stapeln können. Diese Cheddar-Kekse zum Beispiel sind 160 Kalorien pro Stück und seien wir ehrlich, kein Sterblicher kann nur einen haben. Hören Sie auf, sich einzureden, dass Sie morgen einen Salattag machen und meiden Sie diese Menüpunkte, wenn Sie das nächste Mal nach Red Lobster segeln.
Süße Chili-Garnelen
roter Hummer Red Lobster beschreibt ihre panierten und frittierten Garnelen in einer Chilisauce als die „perfekte Mischung aus Schärfe und Süße“. Leider schickt dich diese „perfekte Mischung“ sowohl beim Fett als auch beim Natrium ins Minus. Es gibt nichts Süßes an einem Teller mit 10 Garnelen, der 76 Gramm Fett (oder 117 Prozent der empfohlenen Tagesdosis) enthält. Fügen Sie dazu 230 Milligramm Cholesterin und 2.570 Milligramm Natrium hinzu (das sind 107 Prozent Ihres empfohlenen Natriums für den Tag) und diese Garnelen-Vorspeise ist mit Sicherheit ein No-Go.
Sweet Chili Shrimp ist zweifellos einer der beliebtesten Menüpunkte von Red Lobster, wie die Nummer von Rezepte da draußen, der versuch zu nachahmen es. Ja, wir wissen, der Sinn des Essens ist, dass Sie nicht selbst kochen müssen. Es ist jedoch sicherlich möglich, die 1.100 Kalorien und 48 Gramm Zucker zu vermeiden, wenn Sie bereit sind, diese Vorspeise mit Meeresfrüchten zu Hause zuzubereiten. Du kannst es schaffen!
Geladene Pommes vom Meer
Twitter Machen wir uns nichts vor, das neue Angebot von Red Lobster ist nicht subtil. Das Wort 'geladen' passt hier perfekt, da die Pommes mit Käse, Frühlingszwiebeln, gebratenen Muschelstreifen und Muschelsuppe belegt sind. Es ist ein Wunder, dass die Bedienung keinen Gabelstapler braucht, um ein so schweres Gericht auf den Tisch zu bringen. Der Menüpunkt ist relativ neu und wurde erst Ende 2017 mit überwiegend positiver Verkostung eingeführt Bewertungen . Warum sollte man sich dann von diesem Artikel fernhalten?
Nun, diese Pommes vom Meer werden mit 1.880 Milligramm Natrium und 11 Gramm gesättigtem Fett geliefert. Dieses Gericht ist eher eine vollständige Mahlzeit als eine Vorspeise, und Sie müssten eine Stunde und 15 Minuten laufen, um die 770 Kalorien, die damit einhergehen, zu verbrennen – es sei denn, Sie teilen sich, aber wer macht das? Wenn Dr. Frankenstein Koch im Red Lobster wäre, wäre dieser frittierte Pommes Frites definitiv seine monströse Kreation.
Das Kreieren Sie Ihr eigenes Kombinationsgericht
roter Hummer Sich selbst überlassen, würden sich viele Menschen bei diesem Menüpunkt wahrscheinlich bis zur Betäubung auffressen. Verstehen Sie uns nicht falsch, die Angebote sind ziemlich verlockend und umfassen eine Vielzahl von Optionen von Kokosgarnelen über gebratene Flunder, Jakobsmuscheln und sogar gegrillte Tilapia, wenn Sie sich selbst vormachen wollen, dass Sie damit den gesunden Weg gehen. Wenn Sie die Mahlzeit mit der höchsten Kalorienauswahl ausschöpfen würden, würde sie auf 2.710 Kalorien stoßen. Esser sind natürlich auch ermutigt um diese Kombination mit der Lobsterita herunterzuspülen, die selbst ziemlich kalorienreich ist. Am Ende krönt das Essen mit der Margarita rund 3.000 Kalorien.
Paige Einstein, eine eingetragene Ernährungsberaterin beim Center for Science in the Public Interest, sagte, dass die Kombinationsmahlzeit ein Beispiel für 'die Art von gigantischem Restaurantessen, das Fettleibigkeit, Diabetes und andere ernährungsbedingte Krankheiten fördert.' Autsch.
Alotta Colada
Twitter Alotta Colada? Eher wie viel Zucker. Mit 98 Gramm Zucker entspricht dieses tropische Getränk dem Tuckern von zweieinhalb Dosen normale Coca-Cola . Das Getränk 'go big or go home' wird in einem extra großen Glas mit einem Beiwagen Rum beworben. Vielleicht um Ihnen zu helfen, die 580 Kalorien im Getränk zu vergessen? Supersüße gefrorene Getränke wie eine Piña Colada sind auf der Kalorienskala nie wirklich niedrig, aber das ist sicherlich übertrieben.
Um die Kalorien aus diesem Getränk zu verbrennen, müssten Sie fast eine Stunde am Stück laufen oder 156 Minuten gehen. Ehrlich gesagt, das ist vielleicht keine schlechte Sache und gibt Ihnen viel Zeit, um während Ihres mehr als zweistündigen Spaziergangs über eine bessere Getränkeauswahl nachzudenken. Bitte bestellen Sie aus Liebe zu Ihren Zähnen kein Dessert, wenn Sie sich entscheiden, die Vorsicht in den Wind zu schlagen und mit diesem Getränk 'groß zu werden'.
Lobsterita
Twitter Gute Nachrichten – irgendwie. Die Lobsterita ist eigentlich eine etwas weniger schreckliche Wahl als die Alotta Colada – wenn auch nur geringfügig. Red Lobsters Version der klassischen Margarita gibt es in drei Geschmacksrichtungen: traditionell, Erdbeere und Diabetes – wir meinen Himbeere. Die traditionelle Version hat nur 400 Kalorien, aber jede der Versionen mit Beerengeschmack hat 500 Kalorien. Der Zuckergehalt ist mit fast 70 Gramm für die Erdbeer- und Himbeerversionen und 57 Gramm für die traditionelle Version immer noch ziemlich hoch.
Die Kette war auch beschuldigt ihre Getränke verwässern, damit die riesige Lobsterita, die du ausgebeutet hast sieben Dollar denn könnte nur schwer auf der süß-sauren Mischung sein. Sprechen Sie über einen echten 'Buzz'-Kill *Cue Drum Cymbal.* Wenn Sie noch mehr Zweifel an dem Markengetränk hatten, vor ein paar Jahren? Männer Gesundheit aufgelistet unter Nummer sieben auf einer Liste der '20 Worst Drinks In America', obwohl sie seitdem entweder die Größe reduziert oder das Rezept ernsthaft geändert haben müssen, da die Kalorien drastisch reduziert wurden.
Admiralsfest
Twitter Ja, diese 1.650 Mahlzeit mag für einen Admiral geeignet sein, aber sie ist auch für einen Athleten wie Michael Phelps geeignet, der seine verbrennt 12.000 Kalorien pro Tag Diät Goldmedaillen gewinnen. Fragen Sie sich: Trainiere ich für die Olympischen Spiele? Wenn die Antwort „Nein“ lautet, ist diese Mahlzeit möglicherweise nicht die klügste Wahl. Die Mahlzeit wird mit goldenen frittierten Speisen wie 'Walt's Favourite Shrimps, Jakobsmuscheln, Muschelstreifen und wild gefangenen Flundern' gestapelt.
Damit Sie nicht den falschen Eindruck bekommen, dass das Essen völlig ungesund ist, hat Red Lobster ein paar Stängel Brokkoli am Tellerrand angebracht. Das war nett von ihnen. Wir sind uns nicht sicher, wie gut Brokkoli sein wird, wenn Sie hier den Natriumspiegel berücksichtigen. Gemäß Nutritionix , enthält diese Platte 208 Prozent Ihres täglichen Natriums. Versuchen Sie, Ihr Herz mit einer einzigen Mahlzeit zum Explodieren zu bringen?
Hummer Mac und Käse
Twitter Makkaroni und Käse allein sind schon ziemlich großartig, und wir müssen zugeben, dass das Hinzufügen von Hummer zu der Mischung die Art von Zugabe ist, die unsere Augen glasig macht und das Wasser im Mund zusammenläuft. Trotzdem ist es vielleicht ratsam, Ihrem inneren Kind zu sagen, dass es den Mund halten soll, wenn Sie diesen Artikel auf der Speisekarte entdecken. Hören Sie uns bitte aus, bevor Sie spotten und es trotzdem bestellen.
All diese käsige Güte ergibt insgesamt 1.280 Kalorien und es wird empfohlen, dass sogar die am aktivsten Männer essen nur 3.200 Kalorien pro Tag und 2.400 für Frauen. Für die meisten Menschen entspricht diese Mahlzeit jedoch der Hälfte oder mehr der empfohlenen täglichen Kalorienzahl. Abgesehen von der Gesundheit wissen Sie nicht genau, wie viel echten Hummer Sie überhaupt in das Essen bekommen. Langostino, ein Krebstier näher am Einsiedlerkrebs als der Hummer, ist eine der Zutaten. Mmm, wer will schon einen großen Teller mit Einsiedlerkrebs-Mac und Käse?
Cajun Chicken Linguini Alfredo
Twitter Ein gesundes Alfredo-Gericht zu finden ist so einfach wie ein veganes Grillrestaurant aufzuspüren. Manchmal ist es am besten, die Dinge einfach so zu akzeptieren, wie sie sind. Dieses Linguine-Gericht in einer cremigen Parmesan-Sauce wurde aus früheren Inkarnationen überarbeitet und hat dabei ein paar Kalorien eingespart. Hut ab dafür, roter Hummer . Früher war es voller Krabbenfleisch und aufgefüllt bei 1.910 Kalorien aber die Vordenker von Red Lobster tauschten das Krabbenfleisch aus und legten es in gegrilltes Hühnchen mit Cajun-Gewürz, um es auf etwas respektablere 1.330 Kalorien für die . zu reduzieren volle Portion .
Nach a kochen bei Red Lobster , so ziemlich alles, was an der Kette gebraten wird, wird vorgefroren, bevor es in den Frittierofen trifft. Überraschenderweise kommt die Alfredo-Sauce jedoch nicht in einer Plastiktüte, die einfach in der Mikrowelle erhitzt wird, sondern wird hausgemacht. Zumindest wissen Sie, dass einige Anstrengungen in all das gesättigte Fett gehen. Die enorme Kalorienzahl hier macht diesen Artikel jedoch immer noch zu einem harten Pass.
4-Gänge-Fest
roter Hummer Okay, inzwischen haben Sie wahrscheinlich gemerkt, dass jeder Red Lobster-Menüpunkt mit 'Festmahl' im Menü möglicherweise nicht der beste gesundheitsbewusste Artikel ist, den Sie bestellen können. Red Lobster wirbt für dieses Fest mit dem Verkaufsargument 'unbegrenzte Cheddar-Bay-Kekse', von denen wir ziemlich sicher sind, dass sie nichts außer Ihrer Würde kosten würden, unabhängig von dem von Ihnen bestellten Menüpunkt. Das Vier-Gänge-Menü schließt sich jedoch mit einer Auswahl an Suppen an – seltsamerweise ist die Kartoffel-Speck-Suppe die gesündeste Option – Salat, Vorspeise und Dessert.
An der Oberfläche ist diese Aufstellung nicht besonders alarmierend, aber wenn Sie die Kalorien und das Natrium addieren, sagen wir einfach, Ihr Herz könnte Sie danach hassen. Wenn Sie sich für die kalorienärmsten Optionen entscheiden würden (Kartoffelspecksuppe, Gartensalat, gegrillte Garnelen und Brownie à la mode) und die Kekse komplett weglassen (ha!), würden Sie 1.040 Kalorien einplanen. Nicht ganz schrecklich. Nun, da wir diese Fantasie eines Befehls an den Bordstein getreten haben, lassen Sie uns in das schwere Zeug graben. Die kalorienreichsten Optionen (zwei Cheddar-Kekse, Hummer-Kekse, Caesar-Salat, Kokos-Garnelen und Brownie à la mode) haben katastrophale 2.160 Kalorien. Wir hoffen, das Fest hat sich gelohnt, Ihre Hose passt nicht mehr.
Bar Harbor Hummerauflauf
Twitter Avast, ihr Kumpel, was ist das am Horizont der Speisekarte? Warum es das Natrium-Seeungeheuer ist, das als Bar Harbor Lobster Bake bekannt ist, kehren Sie jetzt um! Dieses Gericht ist Red Lobsters Interpretation des traditioneller Maine Hummerauflauf , nur mit einer zusätzlichen Schicht Linguine-Nudeln darunter, denn CARBS! Hummerschwänze, Jakobsmuscheln, Miesmuscheln und Tomaten bilden zusammen dieses Gericht das hat 1.250 Kalorien und 85 Prozent des empfohlenen Tagesfettwertes. Oh, wir hätten fast vergessen, die 375 Milligramm Cholesterin und 3.630 Milligramm oder 151 Prozent des empfohlenen Tageswertes an Natrium zu erwähnen. Es ist die Art von Gericht, bei der die Gäste einen Haftungsvertrag unterzeichnen sollten.
So viel Natrium und Cholesterin dieser Artikel auch ist, das ist noch nicht einmal die Zugabe von Butterdip als Extra. Jede dieser kleinen Tassen Butter-Dip-Sauce ist ein 300 Kalorien extra und 33 Gramm Fett. Wenn Sie zufällig zu den Leuten gehören, die einfach keinen Hummer essen können, ohne jeden Bissen in geschmolzene Butter zu tauchen und dieses Gericht zu bestellen, na ja, Gottschnell.
Schokoladenwelle
Twitter Wie die Leute es schaffen, sich durch kostenlose Kekse, die übergroßen Gerichte im Red Lobster, zu ernähren und trotzdem Platz für ein Dessert zu haben, ist einfach erstaunlich – und auch ein wenig verstörend. Die Dessertkarte im Red Lobster ist nicht radikal und umfasst die Standards von Apfelkuchen, Käsekuchen, Brownie, Limettenkuchen und möglichen saisonalen Angeboten. Die Chocolate Wave steht jedoch allein mit dem Stück Kuchen, Fudge-Zuckerguss, Vanilleeis und Schokoladensauce mit bis zu 1.100 Kalorien. Um das ins rechte Licht zu rücken, hat die Mahlzeit aus holzgegrilltem Hummer, Garnelen und Lachs nur 870 Kalorien. Kein Dessert sollte einen Essteller um 230 . überwiegen Kalorien Dazu gehören drei verschiedene Arten von Meeresfrüchten.
Wenn du nur den Chocolate Wave Kuchen bestellen würdest und sonst nichts, würdest du es tun muss Fahrrad fahren zweieinhalb Stunden lang, um seine 93 Gramm Zucker und 22 Gramm gesättigtes Fett zu verbrennen. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und bestellen Sie stattdessen den Key Lime Pie wie eine vernünftige Person.
