Rick Diamond/Getty Images Fastfood und 'gesund' gehen normalerweise nicht im selben Satz zusammen. Schließlich machen fettige Burger mit Käse, knusprige Pommes Frites, die in Öl und Salz tropfen, und gigantische cremige Milchshakes nicht gerade das aus, was viele von uns für eine ernährungsphysiologisch ausgewogene Mahlzeit halten würden. Aber in den letzten Jahren, da sich die Amerikaner immer mehr um ihre Gesundheit (und die drohende Fettleibigkeitskrise) kümmern, haben viele Fastfood-Restaurants begonnen, bessere Optionen für Sie anzubieten, von Chipotles neuem Blumenkohlreis bis hin zu Chick-fil- A's gegrilltes Hühnchen-Sandwich bis hin zu McDonald's Unmengen an Salaten.
Aber es gibt eine Kette, die länger auf dem gesundheitsbewussten Zug unterwegs ist als andere, die Sie vielleicht nicht einmal bemerkt haben: die von Arby. Obwohl es nicht den gleichen Kultstatus wie McDonald's oder Chipotle hat, ist das Fast-Food-Franchise, das für sein Roastbeef berühmt ist, überraschenderweise einer der gesünderen Orte zum Essen – solange Sie wissen, was (und was nicht ) bestellen. Aus diesem Grund könnte Arby's eine bessere Wahl für diejenigen sein, die versuchen, gesundheitsbewusster zu sein.
Arbys „leichtes“ Menü war das erste seiner Art im Land in
Instagram Unbemerkt von vielen war Arby's 1991 die erste Fast-Food-Kette, die eine Speisekarte mit leichteren Speisen auf den Markt brachte (via Zahnseide ). Das Line-up umfasste eine Reihe von Salaten und Sandwiches, die alle unter 300 Kalorien hatten – eine große Abwechslung zu Arbys berühmtem Half Pound Beef 'N Cheddar, das satte 740 Kalorien hat. Schneller Vorlauf bis heute und Arby's hat immer noch eine gute Auswahl an gesünderen Optionen auf der Speisekarte.
Gemäß Essen Sie das, nicht das! , das gesündeste was man bei einem bestellen kann Arbys Speisekarte ist der gebratene Truthahn-Bauernhaussalat. Dank des Gemüses ist er nicht nur voller Vitamine und Mineralstoffe, sondern enthält auch 23 Gramm Protein aus dem Truthahn (und sogar Speckwürfel). Sie müssen sich jedoch nicht mit Salaten als leichtere Option zufrieden geben. Essen Sie das, nicht das! ebenfalls stellt fest, dass Ham & Swiss Melt mit nur 300 Kalorien und 19 Gramm Protein eine bessere Sandwich-Option ist.
