Foto: Jerrelle Guy
Aktive Zeit: 30 Minuten Gesamtzeit: 30 Minuten Portionen: 6 Nährwertprofil: Eifrei, glutenfrei, kalorienarm, nussfrei, sojafreiSpringe zu den NährwertangabenZutaten
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2 Esslöffel Natives Olivenöl extra
Sheila G Brownie Krokant Costco
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2 Esslöffel weißer Balsamico-Essig
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1 Nelke Knoblauch, gerieben
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½ Teelöffel dijon Senf
hat jeder schwarze tee koffein?
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½ Teelöffel getrockneter Oregano
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¼ Teelöffel gemahlener Pfeffer
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1 (15 Unzen) Dose Kichererbsen ohne Salzzusatz, abgespült
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1 14-Unzen-Dose Artischockenherzen, abgespült und geviertelt
Pepsi ist besser als Cola
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¾ Tasse gehackte geröstete Paprika aus dem Glas, abgespült
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½ Tasse gewürfelter teilentrahmter Mozzarella-Käse
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½ Tasse entkernte grüne Oliven, in Scheiben geschnitten
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¼ Tasse grob gehackte Salami
Nettowert des roten Hummers
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2 Frühlingszwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten
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3 Tassen Rucola
Richtungen
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Öl, Essig, Knoblauch, Senf, Oregano und Pfeffer in einer großen Schüssel verquirlen. Kichererbsen, Artischocken, geröstete Paprika, Käse, Oliven, Salami und Frühlingszwiebeln hinzufügen. Zum Überziehen wenden.
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Den Salat auf 6 Pint-Gläser oder luftdichte Behälter verteilen. Jeden Salat mit 1/2 Tasse Rucola belegen und den Deckel auflegen. Kurz vor dem Servieren schütteln und vermischen.
Weiterkommen
Bis zu 2 Tage im Kühlschrank lagern.