In der Welt der alternativen Milch ist Mandelmilch sehr beliebt. Zwischen 2010 und 2015 wurde der Konsum und die Produktion von Mandelmilch um 250 Prozent gestiegen .
Mandelmilch zuerst angekommen in Starbucks im Jahr 2016, und die Chancen stehen gut, dass Sie es heutzutage in Ihrem örtlichen Café oder sogar im Smoothie-Shop finden können. Es taucht überall auf, und sogar normale Lebensmittelgeschäfte haben mehrere Sorten und Marken von Mandelmilch und anderen pflanzlichen Milchprodukten erhältlich. Es ist nicht mehr eine Nische oder wird an Reformhäuser oder vegane Lebensmittelgeschäfte delegiert.
Heute gibt es Joghurt, Eiscreme und Schlagsahne in einer Dose mit Mandelmilch – das ist mehr oder weniger so normal wie die Originalmilchprodukte. Das Wachstum der alternativen Milch kann nicht aufgehalten werden , aber da es immer mehr zum Mainstream wird, ist es wichtig, so viel wie möglich über das Getränk zu verstehen, insbesondere wenn es um Ihre Gesundheit und die Umwelt geht.
Dies ist die unsagbare Wahrheit von Mandelmilch.
Der Absatz von milchfreier Milch ist in den letzten fünf Jahren um über 60 Prozent gestiegen
Heutzutage geht es nicht nur Mandelmilch gut, sondern auch den meisten milchfreien Milchprodukten.
Dean Foods Insolvenz angemeldet im Jahr 2019 und ist nur eine von vielen Molkereimarken, die sich aufgrund des Rückgangs der Milchverkäufe in den letzten Jahren niedergeschlagen fühlten. Verkauf von milchfreie Milch sind zwischen 2013 und 2018 um über 60 Prozent gestiegen und haben über 2 Milliarden US-Dollar im Jahr 2017 , und sind erst in den Folgejahren höher geworden.
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Ein Teil des Umsatzanstiegs ist darauf zurückzuführen, dass alternative Milchprodukte mehr kosten, aber sie werden auch häufiger als je zuvor gekauft. Die Milchunverträglichkeit ist der Hauptgrund für diese Entscheidung bei den Verbrauchern, da viele Menschen zu einer Laktoseintoleranz neigen. Pauschale gesundheitliche Gründe sind ein weiterer Faktor für die Reduzierung von Milchprodukten, aber es gibt Bedenken hinsichtlich einiger Fälle von instance Tierquälerei in der Milchindustrie das scheint am stärksten zu steigen. Proteste gegen die Tagebuchindustrie sind im letzten Jahr immer häufiger aufgetreten, darunter Oscar-Rede von Joaquin Phoenix für den besten Schauspieler und Demonstranten hetzen Joe Biden während des Super-Dienstags. Es ist etwas, das mehr denn je in der Öffentlichkeit steht, und es wird zu etwas, das sich viele Verbraucher fragen; Sollten sie Milchprodukte konsumieren, wenn es viele Alternativen gibt?
Mandelmilch ist die beliebteste Milchalternative
Während früher Sojamilch den alternativen Milchverkauf beherrschte, sind jetzt Mandeln König. „Nüsse sind jetzt im Trend“, Larry Finkel, Direktor für Lebensmittel- und Getränkeforschung bei Marktforschung.com erzählte Bloomberg . 'Soja klingt eher nach altmodischem Reformkost, wie Tofu, und könnte wahrscheinlich von einer Wiederbelebung ihrer Marke profitieren.'
Im Jahr 2019 erreichte der Umsatz mit Mandelmilch nach Angaben von 1,3 Milliarden US-Dollar CNBC . Sojamilch, die auf Platz zwei der beliebtesten Optionen für milchfreie Milch stand, lag weit zurück und erreichte im gleichen Zeitraum nur 194 Millionen US-Dollar.
Mandelmilch ist auch bei Ernährungswissenschaftlern und Liebhabern einer gesunden Ernährung beliebt. „Ich empfehle es oft, besonders bei Patienten mit Diabetes oder Nierenerkrankungen. Hochwertige Mandelmilch bietet einen Kalziumschub, gesunde Fette, aber weniger Kohlenhydrate als die Kuhmilchalternative“, sagte Jennifer Bowers, PhD, RD Püriert . 'Und ich denke, es schmeckt großartig!'
Etwas Mandelmilch fehlt in der Nährstoffabteilung
Während Mandelmilch der laktoseintoleranten Masse die Chance gibt, wieder Milch zu bekommen, ist sie kein echter Ersatz für Kuhmilch. Mandelmilch kann in der Protein- und Kalziumabteilung fehlen. 'Manche Menschen ersetzen Mandelmilch vollständig durch Kuhmilch und sind sich der Ernährungsunterschiede nicht bewusst, die für Frauen und stillende Frauen mit Bedarf an Kalzium, Vitamin D, B-Vitamin und Protein besonders problematisch sein können', sagt Lisa Cohn, registrierte Ernährungsberaterin für miVIP-Chirurgiezentren . 'Die Kalorien aus Mandelmilch können auch zu einer Gewichtszunahme führen.' Achten Sie auf Ihre Etiketten und stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Körper weiterhin andere Protein- und Kalziumquellen geben.
Wenn Sie wirklich bei Mandelmilch bleiben möchten, gibt es eine Sorte, nach der Sie suchen sollten.
'Mandelmilch ist nicht so schlecht, wie die Leute es scheinen lassen, sie ist tatsächlich sehr nahrhaft.' Valerie Agyeman , DC-basierte, registrierte Ernährungsberaterin, erzählte Püriert . „Versteh mich nicht falsch, es ist nicht so nahrhaft wie Kuhmilch, aber angereicherte Mandelmilch kommt dem Nährwert von Kuhmilch ziemlich nahe.' Überprüfen Sie Ihre Etiketten und suchen Sie nach Mandelmilch, die mit zusätzlichen Nährstoffen angereichert wurde.
Mandelmilch könnte mit Entzündungen in Verbindung gebracht werden
Wenn Sie das nächste Mal im Supermarkt Mandelmilch aufladen, lesen Sie das Etikett sorgfältig durch. Einige Marken enthalten Carrageenan, ein übliches Verdickungsmittel aus Algen. Es verleiht Mandelmilch und anderen verarbeiteten Lebensmitteln eine cremige Textur.
Laut einer Rezension in Umwelt- und Gesundheitsperspektiven , Studien haben den Verzehr von Carrageenan mit einer erhöhten Entzündung im Körper in Verbindung gebracht.
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'Obwohl es aus Algen gewonnen wird, was ziemlich gesund klingt, haben Studien gezeigt, dass Carrageenan Entzündungen im Körper verursacht', sagt Ernährungswissenschaftlerin und Expertin für gesundes Leben. Valerie Orsoni . 'Die Forschung über die Wirkung dieses Zusatzstoffs ist nicht schlüssig, aber aufgrund der bisherigen Studien empfehle ich dringend, Carrageenan-haltige Mandelmilch zu vermeiden.'
Mandelmilch hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Menschen mit Diabetes
Fälle von Typ-2-Diabetes sind nach 20-jähriger Zunahme endlich rückläufig, gemäß CDC . Dies kann auf viele Dinge zurückgeführt werden, aber eine davon ist zweifellos, dass die Menschen mehr darauf achten, was sie in ihren Körper stecken. Dies gilt natürlich auch für Milch. Normale Kuhmilch hat von Natur aus einen höheren Zuckergehalt als milchfreie Alternativen, die nicht künstlich gesüßt wurden. Aus diesem Grund haben viele Menschen mit Diabetes oder Hypoglykämie auf pflanzliche Milchprodukte zurückgegriffen, um ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
Mandelmilch hat einen der niedrigsten natürlichen Zuckerwerte mit durchschnittlich 2,12 Gramm Zucker pro Tasse, verglichen mit den 12,69 Gramm Zucker in der gleichen Menge fettarmer Kuhmilch. Es hat auch viel weniger Kohlenhydrate, bei 3,43 Gramm pro Tasse im Vergleich zu 12,18 Gramm fettarmer Kuhmilch. Baumnüsse wurden studiert, um die Kontrolle zu unterstützen Blutzuckerspiegel, und so verwundert es nicht, dass auch Mandelmilch dazu in der Lage ist.
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts ist auch für Diabetiker oder diejenigen, die sich einer Diagnose nähern, von entscheidender Bedeutung. Mandeln und Mandelmilch sind reich an gesunden Fetten und bieten viele Nährstoffe, die beim Abnehmen helfen können. Mandelmilch wird weder Diabetes vorbeugen noch jemanden heilen, aber sie ist eine viel intelligentere Alternative zu Kuhmilch, wenn es um Zucker, Kohlenhydrate und die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels geht.
Achten Sie auf den Zuckergehalt einiger Mandelmilch
Nicht alle Mandelmilch ist jedoch zuckerarm. Wie bei allen verarbeiteten Lebensmitteln müssen Sie die Etiketten überprüfen. Während angereicherte Mandelmilch großartig für die zusätzlichen Vitamine und Nährstoffe ist, stellen Sie sicher, dass Sie keine anderen Zusatzstoffe erhalten, die Sie nicht möchten.
„Mandelmilch kann manchmal sehr viel Zucker enthalten, weil die Hersteller normalerweise viel Zucker hinzufügen, damit sie süß schmeckt“, sagt Valerie Agyeman. 'Sieh dir den Zuckergehalt auf dem Nährwertetikett an oder kaufe zuckerfreie Mandelmilch.'
Dieser Zuckerzusatz macht Mandelmilch definitiv schmackhafter, aber wenn Sie sich aus gesundheitlichen Gründen für Mandelmilch entscheiden, tut Ihnen der Zuckerzusatz keinen Gefallen.
Mandelmilch kann ketofreundlich sein
Das ketogene Diät ist eine, die in den letzten Jahren eine konstante Popularität erlebt hat. Basierend auf einem kohlenhydratarmen Lebensstil besteht der Zweck von Keto darin, Ihren Körper dazu zu bringen, Fett zu verbrennen, indem er sich selbst in Ketose versetzt. Diese Diät lässt keine hohen Mengen an Zucker und Kohlenhydraten zu und setzt stattdessen in der Regel auf fettreiche Lebensmittel. Wenn es um Milch geht, ist dies eine Zwickmühle. Diejenigen, die Keto machen, haben jedoch Glück. Mandelmilch ist absolut ketofreundlich – solange Sie die zugesetzten Zuckersorten vermeiden.
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Es gibt viele ungesüßte Versionen, die nicht nur gesünder sind, sondern auch bei Keto-Diäten erlaubt sind. Das Hauptproblem bei Milch im Allgemeinen für Menschen, die Keto praktizieren, sind die Makronährstoffe, insbesondere die Kohlenhydrate. Ungesüßte Mandelmilch ist relativ kohlenhydratarm, zumindest im Vergleich zu Vollmilch und anderen milchfreien Alternativen. Tatsächlich hat es nur 2-3 Netto-Kohlenhydrate in einer Portion, so dass es durchaus angemessen ist, während der strengen Diät zu konsumieren. Ein oder zwei Portionen Mandelmilch pro Tag werden die Kohlenhydratbank nicht sprengen, und wenn Sie eine aktive Person sind oder die gezielte Keto-Diät praktizieren, können Sie noch mehr konsumieren, wenn Sie möchten.
Mandelmilch ist nicht so gesund wie normale Mandeln
Wenn Sie Mandelmilch wegen der ernährungsphysiologischen Vorteile getrunken haben, ist es definitiv besser, zu essen nur eine handvoll echter mandeln . In einem eine Unze Portion von Mandeln erhalten Sie sechs Gramm Protein, vier Gramm Ballaststoffe und viele Vitamine wie Vitamin E, Magnesium, Riboflavin, Kalzium und Kalium.
Die Mandeln in Mandelmilch sind stark verdünnt, also erwarte nicht die gleichen Vorteile. Eine Portion Mandelmilch hat etwa 30 Kalorien, 2,5 Gramm Fett und nur ein Gramm Protein.
„Während Mandeln in ihrer ganzen Form eiweißreich sind, hat Mandelmilch dagegen nur ein Gramm pro Tasse. Dies liegt daran, dass Mandelmilch abgeseiht wird, wodurch ein Großteil des Proteins verloren geht. Ernährungsberaterin Emily Holdorf , RDN told Püriert . 'Wenn Sie Mandelmilch als Haupt-Milchprodukt trinken, achten Sie darauf, genügend Protein aus anderen Lebensmitteln in Ihrer Ernährung zu sich zu nehmen.'
Mandelmilch könnte Krebs vorbeugen
Mandelmilch ist nicht nur ein köstlicher Leckerbissen, sondern wird auch mit der Verlangsamung des Prostatakrebswachstums in Verbindung gebracht. EIN 2011 Studie berichteten, dass das Trinken von Mandelmilch Prostatakrebszellen unterdrücken kann. Die Forscher untersuchten Krebszellen, die Kuhmilch, Mandelmilch und Sojamilch ausgesetzt waren. Kuhmilch stimulierte das Wachstum dieser Krebszellen, während Mandelmilch dieses Wachstum tatsächlich um mehr als 30 Prozent unterdrückte. Die Forscher setzten Brustkrebszellen auch Mandelmilch aus, aber es gab keine Wirkung. Also meine Herren, trink aus.
Mandelmilch kann bei Säuglingen Ernährungsmängel verursachen
Mandelmilch hat nachgewiesene gesundheitliche Vorteile für viele Menschen, aber nicht für alle. Wenn es um Ernährung und Gesundheit von Säuglingen geht, ist Mandelmilch ein Weg, den Sie niemals gehen sollten. Zumindest so Dr. Julie Lemale, Forscherin am Hôpital Trousseau in Frankreich. Ihre Studie aus dem Jahr 2014 kamen zu dem Schluss, dass Säuglinge, die Mandelmilch tranken, sowohl Ernährungsdefizite als auch Wachstumsprobleme hatten. Wenn Ihr Kind allergisch gegen Milch oder Laktoseintoleranz ist, konsultieren Sie Ihren Kinderarzt für die Suche nach einer geeigneten Formel.
Vieles davon ist darauf zurückzuführen, dass Mandelmilch selbst angereichert keine hohen Mengen an Protein, Kalzium oder anderen dringend benötigten Nährstoffen enthält. Es gibt auch nicht so viele Vitamine und Mineralstoffe in Mandelmilch, die Säuglinge benötigen, während sie wachsen. Während dies für einen Erwachsenen möglicherweise kein so großes Problem darstellt, ist es für ein heranwachsendes Kind von entscheidender Bedeutung. Wachsende Kinder brauchen Kalzium, um ihre Knochen in wichtigen Wachstumsphasen zu stärken. Sie zu leugnen, was zu führen kann schwere Komplikationen und Osteoporose die Straße runter.
Das soll nicht heißen, dass Kleinkinder und Kinder keine Mandelmilch haben können. Es muss nur zusätzlich zu etwas anderem sein, das die Nährstoffe enthält, die sie brauchen. Betrachten Sie es eher als Beilage und nicht als Hauptgetränk der Wahl.
Milchbauern sind nicht glücklich über Mandelmilch
Mandelmilch und ihre alternativen Milchfreunde gewinnen bei den Verbrauchern an Bedeutung, und es gibt eine Gruppe, die nicht für etwas von dieser süßen Nussmilch ansteht – Milchbauern. Milchbauern und einige Regierungsvertreter haben sich bei der Food and Drug Administration dafür eingesetzt, dass Hersteller von Mandelmilch nicht mehr den Begriff „Milch“ verwenden dürfen, um ihr Produkt zu beschreiben.
Der Abgeordnete Peter Welch und die Senatorin Tammy Baldwin haben erklärt, dass ein Produkt, das als Milch bezeichnet werden darf, von einem Hufsäugetier stammen muss. 'Das Endergebnis für uns ist, dass Milch von der FDA definiert wird, und wir sagen der FDA: Setzen Sie Ihre Definition durch', Mr. Welch erzählte Die New York Times .
Der Verzehr von Mandelmilch geht bis ins Mittelalter zurück
Sie werden überrascht sein, dass der Verzehr von Mandelmilch in der Tat kein neuer Trend ist. Es wurde nicht nur lange vor den 2000er Jahren von Menschen getrunken, sondern reicht bis in die Vergangenheit zurück bis ins Mittelalter . Das stimmt. Im Mittelalter tranken sie nicht nur Grog, Bier und Wein. Es war Mandelmilch. Genauer gesagt waren es die Oberschichten, die Mandelmilch tranken, sowie die Frommen. Sehen Sie, es ist nicht erlaubt, während der Fastenzeit Milch zu trinken, also brauchten die Menschen im mittelalterlichen Europa einen Ersatz. Mandeln waren vor allem im Mittelmeerraum reichlich vorhanden und so wurde Mandelmilch zum Getränk der Wahl.
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Mandelmilch wurde jedoch nicht nur in der Fastenzeit konsumiert. Der Gebrauch davon wurde im täglichen Leben sehr beliebt. Ein deutsches Kochbuch aus der Zeit um 1350, Das Buch von Guter Spise, verlangt in fast einem Viertel seiner Rezepte nach Mandelmilch. Man könnte sogar so weit gehen zu sagen, dass die Menschen des Mittelalters geradezu besessen von Mandeln und Mandelmilch waren.
Professor Melitta Weiss Adamson von der University of West Ontario untersuchte in ihrem Buch die Ernährung der Dorset-Priester des 15. Essen im Mittelalter . Darin erklärt sie, dass Mandeln aufgrund der Menge gekaufter Mandeln eine wesentliche und bedeutende Rolle in ihrer Ernährung gespielt haben mussten.
Viele Mandeln der Welt kommen aus Kalifornien
Justin Sullivan/Getty Images Mandeln sind unglaublich wichtig für Kalifornien. Tatsächlich, 80 Prozent der Mandeln der Erde werden in Kalifornien angebaut – einschließlich 100 Prozent des kommerziellen Angebots in Amerika. Und mit Menschen heute mehr Nüsse essen als je zuvor , diese Ernte lebensfähig und reichlich zu halten, ist das Rückgrat der kalifornischen Landwirtschaft. Mandelplantagen nehmen Überhand eine Million Hektar im Bundesstaat, und all diese Hektar Bäume produzierten im Jahr 2018 2,26 Milliarden Pfund Mandeln. Der Mandelanbau ist eine 5,6-Milliarden-Dollar-Industrie, und Kalifornien steht an der Spitze.
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Kalifornien ist aufgrund seines heißen und trockenen Klimas sowie der Möglichkeit, Schneeschmelze aus den Bergen zu nutzen, ein großartiger Ort, um Mandeln anzubauen. Es ist das Beste aus beiden Welten. Die Obstplantagen sind auch stark mechanisiert, so dass die Arbeitskosten viel niedriger sind als bei anderen Nüssen und Produkten. Das ist mehr Geld in den Taschen der Bauern des Sonnenstaates. Die Mandelproduktion ist auf einem Allzeithoch, und da ihre Verwendung als Milchalternative weiter wächst, steigt auch der Umsatz. Mit etwas Glück wird Mandelmilch jedes Jahr erschwinglicher, da es den Mandelhainen in Kalifornien weiterhin gut geht und die Nachfrage hoch bleibt.
Mandeln verbrauchen viel Wasser
Justin Sullivan/Getty Images Mandeln brauchen viel Wasser, um zu wachsen, und wir meinen viel. Eine einzelne Mandel dauert bis zu 1,1 Liter Wasser wachsen. Nur eine einzige Mandel. Multiplizieren Sie das mit den Millionen bis Milliarden, die jede Saison angebaut werden, um beliebte Produkte wie Mandelmilch herzustellen, und es ist leicht, ein Problem zu erkennen. Um Mandeln anzubauen und den ständig steigenden Anforderungen gerecht zu werden, wurden kalifornische Bauern Bohren von Brunnen mit alarmierender Geschwindigkeit . Kalifornien ist seit langem in Gefahr, eine Wüste zu werden, und das ständige Überbohren (auch für Brunnen für den Nussanbau) hat zum Rückgang des nutzbaren Bodens beigetragen. Mandeln brauchen viel Wasser zum Wachsen, und Kalifornien ist gerade erst fertig geworden lange Dürre , wobei viele Gebiete immer noch unter Trockenheit leiden. Tatsächlich, nach Mutter Jones , verbraucht das Mandelgeschäft in Kalifornien mehr Wasser als die gesamten Städte Los Angeles und San Francisco zusammen.
Wenn es nicht genug Wasser gibt, können Mandeln einfach nicht überleben. Und wenn keine Mandeln geerntet werden, geht der Verkauf von Mandelmilch verloren. Mandeln sind ein großer Geldverdiener, aber reicht die benötigte Wassermenge aus, um dies zu rechtfertigen? Viele Leute und Kritiker haben dies gefragt, aber da der Konsum von Mandelmilch jedes Jahr zunimmt, ist es schwer, den Bauern die Schuld zu geben, dass sie weitermachen.
Davon abgesehen werden in Kalifornien Maßnahmen ergriffen, um die Wasserbelastung durch Mandeln zu reduzieren. Bis 2025 haben sich Mandelbauern verpflichtet, reduziere die Wassermenge 20 Prozent benötigt.
Pestizide, die auf Mandelbäumen verwendet werden, sind schädlich für die Bienenpopulation
Yamil Lage / Getty Images Nicht nur das Wasserproblem hat bei Mandeln Auswirkungen auf die Umwelt. Pestizide sind ein großes Thema im kommerziellen Mandelanbau. Es ist bekannt, dass der Einsatz von Chemikalien das Trinkwasser der kalifornischen Bauern vergiftet. Darüber hinaus ergaben Tests des Pesticide Action-Netzwerks, dass viele dieser Pestizide für Honigbienen giftig sind. Mandeln brauchen nicht nur Honigbienen zum Überleben, Bienen sind bereits landesweit und weltweit stark gefährdet. Möglichkeiten, dies zu mildern, sind zertifiziert biologische und pestizidfreie Mandelmilch.
Dieses Problem hat sich in den letzten Jahren verschärft. Aufgrund der noch immer ungeklärten Koloniekollaps-Störung, die 2006 begann, ist es teurer geworden, Honigbienen zur Bestäubung der Mandelbäume zu bringen. Aufgrund der hohen Nachfrage nach Mandeln, die zum großen Teil auf die zunehmende Popularität von Mandelmilch zurückzuführen ist, gibt es jedoch Großer Anreiz für LKW in Bienen – egal wie teuer. Kalifornien ist aufgrund seiner Mandelproduktion tatsächlich der größte Nutzer kommerzieller Bestäubung, und als solcher enthält der Staat die Hälfte der Honigbienenpopulation im ganzen Land. Es hat auch zu einer landesweiten Erholung der Bienen geführt, ein Trend, von dem wir nur hoffen können, dass er sich fortsetzt.
Mandelmilch kann man zu Hause machen
Mandelmilch selber machen mag wie eine entmutigende Aufgabe erscheinen. Wie melkt man schließlich eine Mandel? Nun, der Trick ist, dass Sie es überhaupt nicht tun. Mandelmilch wird hergestellt, indem Mandeln über einen längeren Zeitraum in Wasser eingeweicht, in einem Mixer püriert und dann abgesiebt werden. Der Trick besteht darin, die Mandeln sehr lange einzuweichen. Wir reden von 8-12 Stunden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Mandeln vollständig in Wasser tauchen und lassen Sie dann der Natur ihren Lauf.
Ihre Mandeln werden nach dem Einweichen prall sein. Die Mandeln abtropfen lassen und mit etwas Wasser mit Raumtemperatur in einen Mixer geben. Mischen Sie, bis Sie eine dicke Paste haben, und gießen Sie den Inhalt dann in eine Schüssel, in der Sie kochendes Wasser hinzufügen und weitere 10-15 Minuten ziehen lassen. Danach ist es Zeit, mit einem Käsetuch abzuseihen. Voila! Mandelmilch!
Das Tolle daran, Ihre eigene Mandelmilch zu Hause herzustellen, ist, dass Sie sie nach Belieben aromatisieren und verfeinern können. Einfache Mandelmilch hat einen leichten Mandelgeschmack, ist aber so ziemlich eine leere Leinwand. Wir empfehlen, für einen warmen, gemütlichen Geschmack etwas Vanille und Zimt oder Muskat hinzuzufügen. Wenn Sie Lust haben, fügen Sie etwas Matcha oder sogar Lavendel hinzu, um eine aromatische Mandelmilch zu erhalten.
Mandelmilch ist toll für deine Haut
Mandeln und Mandelmilch sind nicht nur zum Verzehr gedacht, sie sind tatsächlich eine sehr vielseitige Zutat. Die Nuss hat mehrere gesundheitliche Vorteile, einschließlich Ihrer Haut. Viele Kosmetikmarken von Die Karosseriewerkstatt zu Üppig zu L'Occitane verwenden Mandelmilch in ihren Produkten, um zu helfen, die Haut zu nähren. Mandelmilch ist unglaublich feuchtigkeitsspendend und kann dazu beitragen, Ihre Haut, insbesondere im Gesicht, ernsthaft zu erweichen. Mandelmilch, gemischt mit Mandelöl, kann feine Linien reduzieren und helfen, die Haut zu glätten. Mandeln sind reich an Flavonoiden , insbesondere Catechin, Kaempferol und Epicatechin, die Antioxidantien sind. Sie schützen die Hautzellen vor Oxidation und beugen so vorzeitigen Falten vor.
Aufgrund ihrer feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften wird Mandelmilch auch in Masken, Lotionen und Körperbutter verwendet, um wirklich in die Haut einzudringen, um eine maximale Feuchtigkeitsspeicherung zu erzielen. Produkte auf Mandelmilchbasis sind aufgrund ihrer pflegenden Eigenschaften immer ideal für empfindliche Haut. Mandelmilchmasken herstellen zu Hause ist einfach. Es kann so einfach sein, einen Wattebausch in etwas Milch zu tauchen und auf deinem Gesicht zu verteilen. Wenn Sie ein Peeling wünschen, mischen Sie Mandelmilch mit Haferflocken und etwas Honig und verteilen Sie es überall. Ihr Gesicht wird nicht nur makellos weich, sondern Sie werden auch gut riechen!
