Vegane kalte Gurkensuppe

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Kalte cremige vegane Gurkensuppe

Foto: Jennifer Causey

Aktivzeit: 10 Min. Gesamtzeit: 2 Std. 10 Min. Portionen: 4 Nährwertprofil: Milchfrei, Eifrei, Glutenfrei, Kohlenhydratarm, Nussfrei, Sojafrei, Vegan, VegetarischSpringe zu den Nährwertangaben

Zutaten

  • 2 große Gurken (ungefähr 1 Pfund, 6 Unzen), geschält, entkernt und gehackt

    beste Steaksaucenmarke
  • ½ Tasse Seidentofu, abgetropft

  • ¼ Tasse extra natives Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln

  • ¼ Tasse locker verpackter frischer Dill

  • ¼ Tasse lose verpackte frische glatte Petersilie

  • 2 Esslöffel gehackter frischer Schnittlauch, plus mehr zum Garnieren

  • 2 Esslöffel Zitronensaft

    Vollwertkost-Bio-Skandal
  • ½ Teelöffel Salz

  • ¼ Teelöffel gemahlener weißer Pfeffer

    Rühren-Frittieren-Sauce Rezept einfach
  • 1 große Gewürznelke Knoblauch, zerdrückt

Richtungen

  1. Gurken, Tofu, Öl, Dill, Petersilie, Schnittlauch, Zitronensaft, Salz, weißen Pfeffer und Knoblauch in einen Mixer geben. Etwa 2 Minuten lang verarbeiten, bis eine glatte Masse entsteht. In einen luftdichten Behälter umfüllen; Abdecken und mindestens 2 Stunden kühl stellen, bis es abgekühlt ist. Die Suppe auf 4 Schüsseln verteilen. Nach Belieben mit etwas Öl und zusätzlichem Schnittlauch garnieren.

Weiterkommen

In einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank lagern.

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