Foto: Jennifer Causey
Aktivzeit: 10 Min. Gesamtzeit: 2 Std. 10 Min. Portionen: 4 Nährwertprofil: Milchfrei, Eifrei, Glutenfrei, Kohlenhydratarm, Nussfrei, Sojafrei, Vegan, VegetarischSpringe zu den NährwertangabenZutaten
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2 große Gurken (ungefähr 1 Pfund, 6 Unzen), geschält, entkernt und gehackt
beste Steaksaucenmarke
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½ Tasse Seidentofu, abgetropft
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¼ Tasse extra natives Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
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¼ Tasse locker verpackter frischer Dill
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¼ Tasse lose verpackte frische glatte Petersilie
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2 Esslöffel gehackter frischer Schnittlauch, plus mehr zum Garnieren
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2 Esslöffel Zitronensaft
Vollwertkost-Bio-Skandal
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½ Teelöffel Salz
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¼ Teelöffel gemahlener weißer Pfeffer
Rühren-Frittieren-Sauce Rezept einfach
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1 große Gewürznelke Knoblauch, zerdrückt
Richtungen
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Gurken, Tofu, Öl, Dill, Petersilie, Schnittlauch, Zitronensaft, Salz, weißen Pfeffer und Knoblauch in einen Mixer geben. Etwa 2 Minuten lang verarbeiten, bis eine glatte Masse entsteht. In einen luftdichten Behälter umfüllen; Abdecken und mindestens 2 Stunden kühl stellen, bis es abgekühlt ist. Die Suppe auf 4 Schüsseln verteilen. Nach Belieben mit etwas Öl und zusätzlichem Schnittlauch garnieren.
Weiterkommen
In einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank lagern.