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Kokosöl ist für seinen hohen Fettgehalt und seinen nussigen Geschmack bekannt. Es ist ein beliebtes und äußerst vielseitiges Speiseöl, das für alles verwendet werden kann, von Pfannengerichten bis hin zu Erdnussbutterkeksen. Und Kokosnussöl ist nicht nur in Rezepten beliebt – es kann auch einige beeindruckende Vorteile für Ihr Haar und Ihre Haut bieten.
Kokosnussöl eignet sich besonders gut für die Haare, da es eine hohe Konzentration an Laurinsäure enthält, einer Fettart, die Ihr Haar leicht und schnell aufnehmen kann. Laurinsäure spendet Feuchtigkeit, um das Haar zu nähren und Frizz zu bändigen, sodass Sie einen glänzenden Glanz und eine gesunde Textur erhalten.
„Es ist völlig normal, dass unbehandeltes Haar austrocknet und spröde wird, und Haare, insbesondere langes Haar, können sich selten von innen mit ausreichend Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgen“, sagt Monica Davis, professionelle Friseurin für Männer und Frauen und Gründerin von Haarschrei .
Und wenn Sie ein begeisterter Benutzer heißer Werkzeuge sind (denken Sie an Haartrockner, Lockenstäbe oder Glätteisen), Ihr Haar grob bürsten oder Zeit in der Sonne verbringen, schädigen Sie Ihr Haar wahrscheinlich noch mehr. Die regelmäßige Behandlung Ihres Haares mit Kokosnussöl oder die Verwendung einer Kokosnussöl-Haarmaske sind gute Lösungen, um Ihren Locken die dringend benötigte Feuchtigkeit zuzuführen.
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„All diese Stressfaktoren entziehen unseren Strähnen die ‚lebenswichtige Energie‘ und machen die Verwendung feuchtigkeitsspendender Produkte (einschließlich Conditioner, Masken und Öle) notwendig, um ein gesundes Gleichgewicht aufrechtzuerhalten“, sagt Davis.
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Kokosnussöl eignet sich hervorragend zur Reparatur geschädigter Haare, die durch schlechte Ernährung (Mangel an Proteinen, gesunden Fetten und bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen), übermäßige Hitzeeinwirkung, aggressives Ziehen oder Bürsten, übermäßigen Gebrauch von heißen Werkzeugen und mehr verursacht werden können. Hier sind einige Vorteile der Verwendung von Kokosnussöl für die Haare.
Es kann helfen, Spliss zu reparieren
Wenn Ihr Haar extrem trocken und brüchig wird, bemerken Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit, dass die Enden auseinanderbrechen und sich spalten, weshalb der Begriff „Spliss“ stammt. Die Verwendung von Kokosnussöl für die Haare kann helfen, Spliss zu heilen und dessen Entstehung vorzubeugen.
Es kann das Haar glänzend und glatt machen
Laurinsäure, die Hauptfettquelle von Kokosnussöl, verleiht dem Haar Glanz und verleiht ihm einen glatten, weichen Griff. Darüber hinaus enthält Kokosnussöl auch andere Vitamine und Fettsäuren, die dazu beitragen, dass das Haar gesund aussieht und sich gesund anfühlt und Talgablagerungen beseitigt werden.
Es kann helfen, Schuppen zu bekämpfen
Kokosnussöl spendet nicht nur Feuchtigkeit und repariert das Haar, sondern kann auch das Auftreten von Schuppen verringern. Eine Studie aus dem Jahr 2018 im Internationale Zeitschrift für Molekularwissenschaften zeigt, dass Kokosöl eine antibakterielle, entzündungshemmende und antioxidative Wirkung hat und auch bei der Reparatur der Hautbarriere helfen kann. Schuppen können durch eine Vielzahl von Ursachen verursacht werden (z. B. trockene Kopfhaut, Dermatitis, Pilze und mehr), aber eine Studie aus dem Jahr 2021 wurde in veröffentlicht Wissenschaftliche Berichte zeigt, dass Kokosnussöl bei der Behandlung von Schuppen helfen kann, indem es die „guten“ Bakterien Ihrer Haut stärkt, Entzündungen zähmt und sogar Dermatitis bekämpft.
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Es stärkt die Nagelhaut
Kokosnussöl ist gut für die allgemeine Gesundheit Ihres Haares, da es geschädigtes Haar heilt, indem es spröde, gebrochene Strähnen weich macht, mit Feuchtigkeit versorgt und stärkt. Es stärkt auch die Schuppenschicht des Haares, was dazu beiträgt, das Haar vor Umweltgiften zu schützen und es in seinem Aussehen und Aussehen gesünder zu halten. „Dadurch werden Umwelt- und Hitzeschäden bis zum Auswaschen reduziert, denn eine gut mit Feuchtigkeit gesättigte Nagelhaut ist widerstandsfähiger gegen alle äußeren Einflüsse“, sagt Davis.
Es bändigt Frizz
Kokosöl in einem Haarserum oder einer Haarmaske kann auch dabei helfen, Frizz zu beseitigen. Davis sagt: „Die nagelhautglättenden Eigenschaften von Kokosnussöl machen es zu einem wirksamen Anti-Frizz-Mittel.“ Die Verwendung von Kokosnussöl an einem besonders feuchten Tag kann dazu beitragen, dass Ihr Haar länger kraus bleibt.
So verwenden Sie eine Kokosnussöl-Haarmaske
Wenn Ihr Haar übermäßig gestylt und geschädigt ist, können Sie das Problem normalerweise mit einer einfachen Haarmaske beheben, die reines Kokosnussöl verwendet und über Nacht einwirkt, um die Absorptions- und Befeuchtungswirkung zu maximieren. Um eine Kokosnussöl-Haarmaske herzustellen, sagt Davis: „Reiben Sie zwei Esslöffel lauwarmes, geschmolzenes Kokosnussöl in trockene oder feuchte Strähnen, setzen Sie eine Duschhaube auf und spülen Sie sie morgens ab.“ Das Öl dringt tief in die Nagelhaut ein, wenn Sie es 6 bis 8 Stunden hintereinander einwirken lassen.
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Es wird empfohlen, natives Kokosnussöl für eine Haarmaske zu verwenden und ein- oder zweimal im Monat eine Kokosnussöl-Haarmaske aufzutragen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Haarmaske mit Kokosöl und Apfelessig
Wenn Ihr Haar stumpf aussieht, können Sie 2 Esslöffel geschmolzenes Kokosnussöl mit 1 Esslöffel Apfelessig mischen, um eine Maske herzustellen. Anschließend verteilen Sie diese Maske gleichmäßig im Haar, beginnend am Ansatz bis zu den Spitzen, und lassen sie etwa 15 bis 25 Minuten einwirken.
Kokosöl-, Honig- und Aloe-Haarmaske
Sie können den Apfelessig auch durch einen Esslöffel Honig ersetzen und dann 2 Teelöffel Aloe Vera Gel hinzufügen. Sowohl Honig als auch Aloe Vera spenden Feuchtigkeit und wirken entzündungshemmend, weshalb diese Maske ideal für trockene, juckende Kopfhaut ist.
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Haarwuchsmaske mit Kokosnussöl
Während es kaum wissenschaftliche Belege für die Verwendung von Rizinusöl für das Haarwachstum gibt, gibt es zahlreiche Einzelberichte. Wenn Sie es ausprobieren möchten, können Sie eine Maske aus 1 Esslöffel geschmolzenem Kokosöl und 1 Esslöffel Rizinusöl herstellen und diese bis zu 20 Minuten in Ihrem Haar einwirken lassen.
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Sobald Sie fertig sind, spülen Sie die Maske mit Ihrem Lieblingsshampoo aus Ihrem Haar aus und sichern Sie dann die feuchtigkeitsspendende Wirkung mit einer hochwertigen Spülung, um die Strähnen noch weicher und geschmeidiger zu machen.
