Apfelessig ist eines der vielen trendigen „It“-Lebensmittel, das einen Feuersturm an Gesundheits- und Wellnessansprüchen entzündet hat. Apfelessig wird durch Mischen von zerkleinerten Äpfeln und Hefe hergestellt, was zur Fermentation führt. Bakterien werden dem Prozess hinzugefügt, der die Essigmischung erzeugt, die wir Apfelessig nennen (über Gesundheitslinie ). Apfelessig wurde für seine Fähigkeit gelobt, Schluckauf zu lindern, Halsschmerzen zu lindern, Verdauungsstörungen vorzubeugen und sogar zur Gewichtsreduktion zu dienen (via aid Das gesunde ).
Viele Menschen trinken jeden Tag eine Dosis ACV, in der Hoffnung, die potenziellen Vorteile zu erkennen. Aber bevor Sie auf den Zug aufspringen, möchten Sie vielleicht langsamer werden und lernen, wie man Apfelessig richtig trinkt – und wenn Sie bereits ein Fan dieses scheinbar magischen Elixiers sind, trinken Sie es möglicherweise falsch. Schlimmer noch, Sie könnten Ihrem Körper sogar schaden.
Apfelessig mit Wasser verdünnen
Heathline weist darauf hin, dass ACV am besten in Ihren täglichen Rezepten konsumiert wird – beispielsweise in Salatdressings. Wenn Sie das jedoch nicht im Sinn haben, müssen Sie diese Regel befolgen: Trinken Sie Apfelessig nicht direkt wie Ihren Lieblingsalkohol aus einem Schnapsglas, das Sie während Ihrer College-Jahre gesammelt haben. Sie möchten sicherstellen, dass Sie den Essig mit Wasser verdünnen, sonst könnten Sie mit der Zeit Ihr Lächeln wirklich durcheinander bringen.
Bedenken Sie, dass das direkte Trinken von Apfelessig tatsächlich zur Erosion Ihres Zahnschmelzes beitragen kann, und niemand möchte das für sein Perlweiß (via Weit offen isst ). Obwohl sein Säuregehalt nicht dem von Zitronensaft entspricht, kann der Säuregehalt von Apfelessig dennoch echten Schaden anrichten, insbesondere wenn Ihre Routine das Zähneputzen direkt nach dem Trinken beinhaltet. Das Trinken von Apfelessig direkt kann auch Probleme für die Speiseröhre verursachen.
Dies soll Sie jedoch nicht davon abhalten, diesen Einhorn-Essig zu trinken. Stattdessen wird einfach vorgeschlagen, dass Sie sich dafür entscheiden, einen Esslöffel Ihres geliebten Apfelessigs mit 8 Unzen Wasser zu mischen. Durch diese Vorsichtsmaßnahme ersparen Sie sich einen Vortrag von Ihrem Zahnarzt und können trotzdem die gesundheitlichen Vorteile testen.
