Seien wir ehrlich: Zeit zum Naschen ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Es ist besonders befriedigend, wenn eine Tüte Chips ist involviert. Oder wenn Sie damit beschäftigt sind, einen Film anzusehen, funktioniert Popcorn auch gut, oder? Wenn es so unwiderstehliche Optionen wie Popcorn und Chips auf der Welt gibt, ist es wirklich schwer, nein zu sagen. Aber bei gesundheitlichen Bedenken muss man sich natürlich fragen: Was ist auf Dauer besser für Sie? Bei welcher Option fühlen Sie sich am nächsten Tag nicht schuldig (oder schlimmer) und aufgebläht (oder schlimmer)?
Die Antwort ist nicht so einfach, wie Sie vielleicht erwarten. Wie erklärt von Geschmack , Kartoffelchips und eine Schüssel Popcorn sind nicht viel anders, wenn Sie an Kalorien denken. Wenn Sie sich gegenüber anderen Sorten für luftgepopptes Popcorn entscheiden, sparen Sie natürlich zusätzlich rund 30 Prozent der Kalorien. Aber die ultimative Frage ist diese: Wenn es ein Duell zwischen Popcorn und Chips gibt, welche Wahl wird wahrscheinlich als Sieger hervorgehen? Hier ist Ihre Antwort.
Rückruf von Rachael Ray Hundefutter
Keine Preise für das Erraten, aber ja, Chips sind schlimmer für Sie. Gemäß Livestrong , viele Faktoren sind bei der Bewertung dieser Situation eine Überlegung wert. Aber die einfache Antwort lautet: Wenn Sie Popcorn essen, werden Sie wahrscheinlich viel zufriedener sein, als wenn Sie sich Chips gönnen. Warum?
Popcorn ist besser für dich
Weil Sie für die gleiche Kalorienzahl mehr Popcorn essen können. Es ist auch wichtig, eine bewusste Wahl zu treffen, wenn Sie Popcorn wählen . Das Popcorn, das man im Kino bekommt, ist bekanntlich alles andere als gesund und mit Butter oder anderen Fetten beladen, ganz zu schweigen von einer (ungesunden) Salzgabe.
Aber wenn Sie sich für Air-Popped entscheiden Popcorn Von zu Hause aus tun Sie Ihrer Gesundheit einen großen Gefallen. Eine Portion Chips mit einer Unze von einer Unze hat laut Livestrong etwa 152 Kalorien, 14,2 Gramm Kohlenhydrate, 10,2 Gramm Fett und nur 1,8 Gramm Protein. Auf der anderen Seite sehen Sie 128 Kalorien, 1,3 Gramm Fett (wow), 21,8 Gramm Kohlenhydrate und 3,6 Gramm Protein für eine Unze Popcorn. Wichtiger Hinweis: Wenn Sie sich am Ende normal ernähren Mikrowelle Popcorn, Sie werden nicht die gleichen Vorteile ernten und je nachdem, welche Sorte Sie konsumieren, sehen Sie möglicherweise 12,2 Gramm Fett vor.
ZU Reddit Benutzer fasste das Argument gut zusammen, als sie schrieben: 'Was die Kaloriendichte angeht, können Sie 'mehr' Popcorn im Vergleich zu Chips essen. Chips sind weiter weg von Vollwertkost als Popcorn, daher ist es in diesem Sinne „besser“. Treffen Sie die klügere Wahl. Iss das nächste Mal eine schöne Schüssel mit luftgeknalltem Popcorn.
