Foto: Caitlin Bensel
Aktive Zeit: 15 Minuten Gesamtzeit: 40 Minuten Portionen: 6 Nährwertprofil: Milchfrei, Eifrei, Glutenfrei, Gesunde Schwangerschaft, Nussfrei, Sojafrei, Vegan, VegetarischSpringe zu den NährwertangabenZutaten
-
2 Esslöffel Natives Olivenöl extra
-
3 Mittel Poblano-Paprika, entkernt und gehackt
-
1 Mittel weiße Zwiebel, gehackt, plus mehr zum Garnieren
-
¼ Tasse Tomatenmark
-
5 Nelken Knoblauch, fein gehackt
-
1 Esslöffel Chilipulver
Buffalo Wild Wings beste Sauce
-
1 Esslöffel gemahlener Kreuzkümmel
-
2 Teelöffel geräucherte Paprika
-
5 Tassen Wasser
-
2 (14,5 Unzen) Dosen gewürfelte Tomaten ohne Salzzusatz
-
1 ½ Tassen getrocknete rote Linsen
-
½ Tasse fein gehackte frische Korianderblätter und zarte Stängel, plus etwas mehr zum Garnieren
-
¾ Teelöffel Salz
Richtungen
-
Öl in einem großen Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Poblanos und Zwiebeln hinzufügen; Unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Zwiebel weich und durchscheinend ist, 7 bis 8 Minuten. Tomatenmark, Knoblauch, Chilipulver, Kreuzkümmel und geräuchertes Paprikapulver hinzufügen; Unter häufigem Rühren kochen, bis die Mischung sehr duftet und der Knoblauch leicht weich wird (ca. 2 Minuten).
-
Wasser und Tomaten hinzufügen; bei starker Hitze zum Kochen bringen. Linsen unterrühren; wieder zum Kochen bringen. Hitze auf mittlere Stufe reduzieren; Unter gelegentlichem Rühren 20 bis 25 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind. Koriander und Salz einrühren. Das Chili auf 6 Schüsseln verteilen. Nach Belieben mit gehackten Zwiebeln und Koriander belegen.
altes Happy-Meal-Spielzeug
Weiterkommen
In einem luftdichten Behälter bis zu 5 Tage im Kühlschrank lagern oder bis zu 2 Monate einfrieren.