Twitter Die gesamte Marke Kellogg's Special K hat sich einen Ruf als gesund und ernährungsfreundlich gemacht, mit CBS einmal die Marke Special K nicht mehr nur a Linie von Getreide , sondern 'ein Diät-Food-Imperium.' Während das ikonische Special K-Müsli 1955 als gesunde Frühstücksalternative , umfasst die Marke jetzt heiße Cerealien, Shakes, Cracker-Chips, gefrorene Frühstückssandwiches, Popcorn-Chips und natürlich die Special K-Mahlzeiten, die 2006 auf den Markt kamen.
Spezielle K-Speiseriegel sind derzeit beschriftet mit „PROTEIN“ groß auf der ganzen Box gedruckt, was weiter impliziert, dass diese Riegel besser für Sie sind als eine andere schnelle Mittagsoption. Außerdem gibt es so viele Geschmacksrichtungen zur Auswahl, die alle ziemlich lecker erscheinen, darunter Blaubeere, Schokoladen-Erdnussbutter, Schokoladen-Karamell und Erdbeere.
Aber Special K-Mahlzeiten sind nicht das, was sie zu sein scheinen, und sie sind nicht so gesund, wie Sie zunächst annehmen könnten. Obwohl diese Riegel kalorienarm sind, sind sie reich an zugesetztem Zucker, zusätzlichem Fett und verdächtigen Zutaten – drei Dinge, von denen Sie sich fernhalten sollten, wenn Sie auf Ihre Taille achten.
Die hässliche Wahrheit über Special K-Speiseriegel
Facebook Während ein Kellogg's Special K Erdbeerprotein-Mahlzeitriegel kommt mit nur 180 Kalorien - nicht schlecht für den Mahlzeitenersatz von Kellogg's - es ist voller anderer Dinge, die Sie vielleicht nicht wollen.
Die Riegel enthalten 4 Gramm gesättigtes Fett (20 Prozent Ihres empfohlenen Tageswertes) und 14 Gramm zugesetzten Zuckers (oder fast 30 Prozent Ihres empfohlenen Tageswertes). Genau dieses erste Zutat ist Sojaproteinisolat, das nur ein schicker Name für chemisch hergestellte Sojabohnen ist, die oft mit giftigen Substanzen wie Aluminium und Hexan behandelt werden. Laut Ernährungswissenschaftlern bei Gut+Gut , Sojaproteinisolat sollte vermieden werden, da es stark modifiziert, verarbeitet und mit Pestiziden gefüllt ist. Dies hält jedoch viele Lebensmittelhersteller nicht davon ab, Sojaproteinisolat als eine Form von Protein in allem zu verwenden, von vegetarischen Burgern bis hin zu Special K-Mahlzeiten.
Wenn Sie die Zutatenliste der Mahlzeitriegel weiter unten lesen, werden Sie feststellen, dass die nächsten beiden Zutaten Zucker und Maissirup sind. Und diese Erdbeeren? Nicht einmal echt. Es sind Cranberries mit Erdbeergeschmack.
Mit anderen Worten, Sie sollten es sich zweimal überlegen, bevor Sie sich an Special K-Speiseriegel wenden, wenn Sie nach einem diätfreundlichen, schnellen Mittagessen suchen. Vielleicht lieber einfach ein gutes, altmodisches Gemüse nehmen?
