Genau hier erfahren Sie, wann der Pumpkin Spice Latte – und andere Herbstartikel

Zwei Hände halten einen heißen Latte und ein kaltes Gebräu vor einem Neon-Kürbisschild

Foto von : Starbucks

Aktualisieren: Starbucks bietet diesen Herbst auch einen brandneuen Latte an – den Apple Crisp Macchiato, der ab sofort erhältlich ist heute, 24. August . Starbucks beschreibt das Getränk als „nostalgischen Herbstmuntermacher“ und ist heiß oder eisgekühlt erhältlich. Das Getränk enthält außerdem zwei neue Zutaten: den Apfelsirup mit braunem Zucker, der „nach süßen roten Äpfeln schmeckt, die in zartem braunem Zucker gemahlen sind“, und einen neuen karamellisierten, gewürzten Apfelsirup aus Äpfeln, Zimt und Muskatnuss. A großer Apfel-Crisp-Macchiato enthält 300 Kalorien und 45 Gramm Zucker. Da dieses Getränk so viel Zucker enthält, empfehlen wir, es als gelegentlichen Leckerbissen aufzubewahren oder den Sirup von drei Pumpstößen auf nur einen zu reduzieren.

Herzlichen Glückwunsch an alle, die den Duft frisch gespitzter Bleistifte, das Geräusch knirschender Blätter unter ihren Füßen und natürlich den Geschmack von Pumpkin Spice Latte lieben! Es ist die schönste Zeit des Jahres.

Wie echt ist die Küche der Hölle

Starbucks, der ursprüngliche Lieferant des legendären PSL, gab heute bekannt, dass Kürbisgewürz-Lattes wieder in die Läden kommen werden morgen, 24. August . Das klassische Getränk kombiniert Espresso und aufgeschäumte Milch mit Kürbis, Zimt, Muskatnuss und Nelke. Das PSL wird heiß oder eisgekühlt erhältlich sein und mit Schlagsahne und Kürbiskuchengewürzen belegt sein.

Starbucks hat gerade neue Pumpkin Spice-Kaffeeprodukte auf den Markt gebracht, die Sie zu Hause zubereiten können

Hier ist die Nährstoffaufschlüsselung für einen großen PSL:

390 Kalorien
14 g Fett (9 g gesättigt, 0,5 g trans)
52 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 50 g Zucker)
14 g Protein
50 mg Cholesterin
230 mg Natrium
150 mg Koffein

Ein Kürbis-Gewürz-Latte mag zwar ein Klassiker sein, enthält aber auch einiges an Zucker. Ein Grande Latte enthält 50 Gramm Zucker mehr als 100 % Ihres empfohlenen täglichen Nährwerts . Und mit 9 Gramm gesättigtem Fett pro Portion sind Sie nur 4 Gramm von der empfohlenen Tagesmenge entfernt, die von der Norm festgelegt wurde American Heart Association . „Sozusagen ist es nicht die beste Idee, das PSL zu einem festen Bestandteil Ihres Morgens zu machen, aber wie bei allen Dingen wird es Sie nicht kaputt machen, von Zeit zu Zeit eines zu genießen“, sagt Tokyolunchstreet, leitender Digitalredakteur und registrierter Ernährungsberater. Victoria Seaver, M.S., RD.

Für einen ähnlichen Kick an Kürbisgeschmack könnten Sie versuchen, einen einfachen Latte oder eine Tasse Kaffee mit nur einem Pumpstoß Kürbisgewürzsauce zu bestellen, was den zugesetzten Zucker insgesamt senken würde (ein typischer Grande Latte enthält vier Pumpstöße Soße – jeder Pumpstoß). Starbucks-Sirupe und -Saucen können bis zu 10 Gramm Zucker enthalten.

Mann gegen Essen adam richman

Um den Verzehr von gesättigten Fettsäuren und Zucker zu reduzieren, könnten Sie es ausprobieren unser Pumpkin Spice Latte-Rezept – Die Zubereitung des Getränks dauert nur 15 Minuten und hat nur 147 Kalorien, 14,3 Gramm Zucker und 3,5 Gramm gesättigtes Fett pro Portion.

Zwei Eiskaffees auf gestaltetem Hintergrund

Starbucks

scharfer Krautsalat Bobby Flay

Für diejenigen, die sich nach dem Herbstgeschmack an Orten sehnen, an denen es auf dem Weg zur Arbeit noch zu warm ist, um einen heißen Kaffee zu trinken, gibt es noch eine weitere gute Nachricht: Die Marke bringt auch ihr Kürbiscreme-Kaltgebräu zurück, eine Variante ihrer anderen Kaltschaumangebote. Das Getränk beginnt mit einem mit Vanillesirup gesüßten Cold Brew und wird mit einem Schaum mit Kürbisgewürzgeschmack und einer Prise Gewürzen abgerundet. „Cold Brew wird oft als etwas leichter angesehen, aber diese Variante liegt in Bezug auf gesättigte Fettsäuren und zugesetzten Zucker immer noch ganz oben – 8 Gramm bzw. 31 Gramm“, sagt Seaver. Du kannst Bestellen Sie das Getränk ohne Vanillesirup um etwas Zucker zu sparen und den köstlichen Kürbisgeschmack beizubehalten!

Starbucks bringt auch saisonale Leckereien zurück wie der Kürbis-Frischkäse-Muffin Und Kürbis-Scone für den Herbst, damit Sie sich bei Ihrem nächsten Starbucks-Besuch voll und ganz auf den Geschmack einlassen können. Seien Sie sich jedoch bewusst: Beide enthalten eine großzügige Portion gesättigtes Fett und Zucker, wobei der Muffin 4 Gramm gesättigtes Fett und 34 Gramm zugesetzten Zucker enthält und der Scone 14 Gramm gesättigtes Fett und 46 Gramm Zucker enthält Scone. Der Scone hat außerdem 500 Kalorien, was – wenn man ihn als Snack isst – viel ist.

„Wir alle lieben besondere saisonale Leckereien – ich selbst eingeschlossen.“ „Der Schlüssel liegt darin, sie in Maßen zu genießen und, wo immer möglich, einige gesunde Veränderungen vorzunehmen, wie zum Beispiel den Verzehr von zuckerhaltigen Sirupen zu reduzieren oder einen Muffin oder Scone mit einem Freund zu teilen“, sagt Seaver.

Unabhängig von Ihrer Starbucks-Bestellung scheint es in dieser Saison viele Möglichkeiten zu geben, eine Portion Herbstgeschmack im Laden zu bekommen – wir sehen uns in der Schlange!

Möchten Sie das vom Barista kuratierte Erlebnis zu Hause nachahmen? Versuchen Sie, den Herbst mit einem dieser Rezepte für gesunde Kaffeegetränke einzuläuten: