Nachmittags-Snack-Attacken äußern sich oft in Form eines starken Verlangens nach Junkfood. Gute Nachrichten: Heutzutage gibt es viele gesündere verpackte Snacks, wie diese kalorienärmeren Optionen gegen häufige Heißhungerattacken. Lesen Sie weiter, um genau das Richtige für Ihren Snack-Angriff zu finden.
13 gesunde proteinreiche Snacks von Trader Joe's Süß und knusprig
Ich liebe Keenwah dunkle Schokoladen-Erdnussbutter-Puffs
1 Portion = 140 Kalorien
Eine Handvoll dieser knusprigen Hauche verleihen Ihnen die gleiche Atmosphäre wie ein Erdnussbutterkeks, mit einer gesunden Note. Erdnussbutter und dunkle Schokolade überziehen gepufftes Quinoa für einen süßen Snack mit der Hälfte des Zuckers und 50 Kalorien weniger als dieser Keks.
Beat Bobby Flay manipuliert
Süß und gefroren
Arten gefrorener dunkler Schokoladen-Mandel-Meersalz-Riegel
1 Portion = 190 Kalorien
Mit einer cremigen, milchfreien, gefrorenen Mandel-Tapioka-Basis und einem knusprigen Topping sorgt dieser eisige Leckerbissen für jede Menge Sinnesbefriedigung. Außerdem sparen Sie 100 Kalorien und 8 g Zucker im Vergleich zu einem Vanilleeisriegel mit Schokoladenüberzug.
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Salzig und knusprig
Back to Nature Glutenfreie Adzukibohnen-Meersalz-Cracker
1 Portion = 120 Kalorien
Adzukibohnen, auch rote Mungobohnen genannt, verleihen Crackern einen nussigen Geschmack. Außerdem enthalten sie dreimal mehr Ballaststoffe als eine Tüte Kartoffelchips mit 160 Kalorien.
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Schokoladend
Bäckerei-Häppchen aus dunkler Schokolade von Farm & Oven
1 Portion = 150 Kalorien
warum hat marcella die küche verlassen
Wenn Sie Ihr Verlangen nach Schokolade stillen und dazu noch etwas Gemüse essen können, ist die Welt in Ordnung. Rüben, Zucchini und sogar eine Portion Probiotika runden diese süßen Häppchen ab. Im Vergleich zum Naschen eines Brownies sparen Sie 40 Kalorien und erhalten zusätzlich eine kräftige Menge sättigender Ballaststoffe.
Die 10 besten Snacks zum AbnehmenKäsig
Gebackene Cheddar-Proteinchips von Shrewd Food
1 Portion = 90 Kalorien
Holen Sie sich Ihren Käse-Fix für ein Drittel des Fettes und 40 % weniger Kalorien, als Sie mit einer Portion der Käse-Puffs, die Sie im Auge hatten, erhalten würden. Eine Tüte dieser proteinreichen Chips in Snackgröße ist voll mit scharfem Cheddar-Punsch (und 20 Prozent Ihres empfohlenen Tagesbedarfs an Kalzium).
