Als ich aufwuchs, sagte meine Mutter immer, dass eine gute Mahlzeit jeden schlechten Tag besser machen könne. Wenn ich also schlechte Laune habe, greife ich zu meinen liebsten Wohlfühlspeisen: gegrillter Käse und Pommes Frites. Und es stellt sich heraus, dass ich mit meinen Essgewohnheiten nicht allein bin, denn eine aktuelle Umfrage ergab, dass die Stimmung einen großen Einfluss auf die Nahrung haben kann, die wir essen.
Eine aktuelle Umfrage Die von OnePoll im Auftrag von HelloFresh durchgeführte Studie hat herausgefunden, dass der Zusammenhang zwischen unserer Stimmung und der Nahrung, die wir essen, komplex ist. Von den 2.000 befragten Menschen gaben 66 % an, „dass es stark von ihrer Stimmung abhängt, was sie essen.“ Umgekehrt sagten „65 % auch, dass das Gegenteil der Fall sei: Ihre Stimmung könne bestimmen, was sie an diesem Tag essen.“ Grundsätzlich hat unsere Stimmung einen großen Einfluss auf die Lebensmittel, die wir konsumieren, und bekannte Komfortgerichte wie Tacos, Makkaroni und Käse sowie gebratenes Hühnchen wurden als Lebensmittel aufgeführt, die „Amerikaner sofort in gute Laune versetzen“.
Jennifer Causey
25 Comfort-Food-Rezepte für den Fall, dass Sie eine große Umarmung brauchenAber ein Lebensmittel stach von allen anderen ab: Schokolade. Sowohl an guten als auch an schlechten Tagen belegte Schokolade den Spitzenplatz als Lieblingsessen der Menschen. An einem schlechten Tag greifen 46 % der Menschen zur süßen Leckerei, an einem guten Tag entscheiden sich 41 % dafür. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sich für Schokolade entscheiden (wie meine Mutter), habe ich tolle Neuigkeiten für Sie: Schokolade ist tatsächlich gut für Sie.
Dunkle Schokolade hat bekannte gesundheitliche Vorteile, darunter die Senkung des Blutdrucks, die Verringerung des Diabetesrisikos und die Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit. Schokoladendose Sei auch gut für dein Herz Denn Kakao enthält Flavanole, die Enzyme aktivieren, die zu einer besseren Durchblutung Ihrer Gefäße führen können.
Auch wenn jeder Leckerbissen in Maßen genossen werden sollte, greifen Sie beim nächsten Mal, wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, lieber zu einer Tafel Schokolade oder einem unserer leckeren Schokoladendesserts. Ganz gleich, ob Sie sich glücklich oder gestresst fühlen, Schokolade sorgt mit Sicherheit für das Richtige (und nährt dabei Ihren Körper).
