Das Trinken von Olivenöl ist seit einigen Jahren ein Gesundheitstrend, und das aus gutem Grund – Olivenöl ist vollgestopft mit reichen Nährstoffen wie den Vitaminen D und E. Im antiken Griechenland nannte der epische Dichter Homer das Öl „flüssiges Gold“, während Hippokrates nannte es den 'großen Heiler' (via WissenschaftDirekt ).
Es überrascht nicht, dass Olivenöl aus Oliven stammt, die auf Olivenbäumen angebaut werden. Der Olivenbaum lässt sich auf die Mythologie zurückführen und auf die Geschichte von Zeus, der versprach, die als Attika bekannte Region in Griechenland dem Gott oder der Göttin zu übergeben, die die nützlichste Erfindung geschaffen hat. Die Göttin Athene war die Gewinnerin, die die Olive hergestellt hatte, die für Licht, Wärme, Nahrung, Medizin und Parfüm nützlich war. Die Göttin pflanzte den Olivenbaum auf dem, was heute als Akropolis bekannt ist, und es wird gesagt, dass der Baum, der heute dort wächst, aus den Wurzeln von Athenas ursprünglichem Baum stammt (via Olivenölquelle ).
Tausende von Jahren später wird Olivenöl immer noch als großes Geschenk des Mittelmeers angesehen. Nachdem die Oliven von ihren Bäumen gepflückt wurden, werden sie zu einer Paste zerkleinert und einer Zentrifugation unterzogen, um das Öl zu trennen (via Gesundheit im Alltag ). Seine Verwendungsmöglichkeiten reichen vom Kochen bis hin zum Halten der Haut weich und geschmeidig.
Was sind die Gründe, warum Sie Olivenöl trinken sollten?
Gründe, Olivenöl zu trinken
Gemäß Olivenhahn , trinken die Menschen im Mittelmeer jeden Morgen eine 1/4 Tasse natives Olivenöl extra. Sie glauben, dass es hilft, den Körper zu reinigen und das Verdauungssystem zu unterstützen. Nachdem sie ihr tägliches Olivenöl zurückgeschüttet haben, folgen sie ihm mit einer warmen Tasse Wasser und Zitrone. Die Kombination aus Zitrone und Olivenöl trägt dazu bei, das Gleitmittel für den Verdauungsschleim aufrechtzuerhalten und Verstopfung zu vermeiden.
Olivenöl soll auch beim Abnehmen helfen. Das Öl gilt als gutes Fett, da es einfach ungesättigte Fettsäuren enthält, die dazu beitragen, ein gesundes Herz, einen angemessenen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und beim Abnehmen helfen, indem es Ihnen hilft, sich satt und zufrieden zu fühlen (via NDTV ). Das gesagt, Gesundheit im Alltag warnt immer noch davor, dass Olivenöl ein Fett ist, also befolgen Sie das beliebte Mantra – alles in Maßen.
Das Trinken von Olivenöl kann auch in der Schönheitsabteilung beim Haarwachstum helfen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, aber die Vorteile gehen darüber hinaus. Das Trinken von Olivenöl kann auch zur Vorbeugung von Krebs beitragen, was auf die antioxidativen Eigenschaften des Öls zurückgeführt werden kann, die der Oxidation von Sonnenstrahlen entgegenwirken könnten. Studien an Menschen, die im Mittelmeerraum leben, wo es üblich ist, täglich Olivenöl zu trinken, ergaben, dass nur drei von 100.000 Einwohnern an Hautkrebs erkranken. Das allein ist Grund genug, dieses flüssige Gold zu trinken (aber vergessen Sie nicht die Sonnencreme).
