Erinnere dich daran Familienmensch Lied über Pop-Tarts? Es geht ungefähr so: „Haben Sie schon einmal Butter auf ein Pop-Tart aufgetragen? Es ist so verdammt gut! Hast du jemals Butter auf einen Pop-Tarte ? Wenn nicht, dann denke ich, solltest du' (via Youtube ). Außer, du solltest es wirklich nicht. Nicht laut AHND, TND, BCDNM, FDN-P, ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungsexperte Piper Gibson . Gibson setzte sich ausschließlich mit Püriert um uns zu sagen, wie schlecht ein Pop-Tart für unseren Körper ist. Bevor wir eintauchen, sollte dies als Auslöserwarnung für alle Pop-Tart-Liebhaber dienen, die dies lesen. Weil Pop-Tarts, wie sich herausstellt, für Sie vielleicht schlimmer sein könnten, als Sie dachten.
Per Gibson, wenn Sie in ein Pop-Tart beißen, nehmen Sie an einem ' Zucker-Extravaganz .' Oder, im Klartext, Pop-Tarts enthalten 'nicht nur eine, sondern zwei Formen von Maissirup, plus Dextrose und Zucker!' Gibson wies darauf hin, dass der zugesetzte Zucker in Pop-Tarts (29 Gramm) mehr als das Dreifache der von der American Heart Association empfohlenen Tagesdosis für erwachsene Männer und fast das Vierfache ihrer Empfehlung für erwachsene Frauen beträgt. 'Fruktose wird in der Leber schnell in Glukose umgewandelt, was die Leber zusätzlich belastet', warnte Gibson. Der Verzehr von Pop-Tarts kann nicht nur zu einer Fettleber beitragen, sondern auch der häufige Verzehr kann Ihren Blutzuckerspiegel beeinträchtigen. Laut Gibson ist 'Dextrose chemisch identisch mit Glukose und erhöht den Blutzuckerspiegel, was zu Typ-2-Diabetes führen kann.' Huch.
Pop-Tarts sollen Sie dazu bringen, sie weiter zu essen
Haben Sie Probleme, Ihre Pop-Tart-Besessenheit zu beenden? Das ist kein Fehler. Pop-Tarts werden aus Zutaten hergestellt, die Sie hungrig machen sollen. Wenn Sie also das nächste Mal nach einem weiteren Doppelpack Pop-Tarts greifen, geben Sie dem angereicherten Mehl, das darin enthalten ist, die Schuld. In diesem Fall ist „angereichert“ eine falsche Bezeichnung. Was das Wort wirklich bedeutet, erklärte Gibson Püriert , ist, dass 'das Mehl von allen Nährstoffen befreit wurde und synthetische Nährstoffe hinzugefügt wurden, um sie zu ersetzen.' Sie fügte hinzu, dass 'bei der Verarbeitung von Mehl auch Ballaststoffe entzogen werden, wodurch Sie sich satt fühlen.'
Pop-Tarts werden mit gebleichtem Weißmehl gebacken, das Alarmglocken läuten kann. Gibson sagte, dass gebleichtes Weißmehl 'mit Chlor behandelt wurde und Chlor im Körper Jod ersetzen kann'. Jodmangel ist nicht zu verachten. Es ist direkt mit dem verknüpft Vergrößerung der Schilddrüse , gemäß Die American Thyroid Association . Und in schweren Fällen kann ein Jodmangel bei schwangeren Frauen zu ernsthaften Komplikationen führen. Das soll nicht heißen, dass das Essen von Pop-Tarts jemals mit Frühgeburten in Verbindung gebracht wurde. Dennoch ist die Vermutung, dass der regelmäßige Verzehr eines beliebten Snacks einen wichtigen Nährstoff im Körper reduzieren könnte, kaum appetitanregend.
Pop-Tarts und ihre fragwürdigen Zutaten
Es ist schwer, widerlich schwer, eine natürlich vorkommende Zutat auf der Rückseite einer Pop-Tarts-Packung zu finden. Stattdessen werden die Snacks mit TBHQ so hergestellt, dass sie in Ihren Regalen bleiben (durch die Apokalypse und darüber hinaus). TBHQ, warnt Gibson, ist 'ein Konservierungsmittel, von dem bekannt ist, dass es bei Labortieren Lebervergrößerung, neurotoxische Wirkungen, Krämpfe und Lähmungen verursacht'. Und falls das noch nicht genug war, um dich abzuschrecken, könnte es durchaus einen Zusammenhang zwischen TBHQ-Konsum und Nahrungsmittelallergien geben (via MSU heute ).
fünf Jungs Gemüsesandwich
Hören Sie noch nicht auf zu lesen. 'Als ob dieser köstliche Leckerbissen nicht noch schlimmer werden könnte... Pop-Tarts sind voll mit künstlichen Lebensmittelfarben', sagt Gibson und zeigt auf den roten Farbstoff 40. Dies, mahnt sie, 'wurde mit ADD in Verbindung gebracht'. /ADHS und erhöhte Hyperaktivität bei Kindern.' Gibson zitierte auch die Forschung von Dr. Daniel Amen, die ihrer Meinung nach darauf hindeutet, dass der Farbstoff 'die Gehirnfunktion drastisch beeinflusst'. Wenn ja, könnten solche erschütternden Effekte helfen, zu erklären, warum der rote Farbstoff 40 in Europa und Australien zum Verzehr verboten ist. Sie müssen sich nicht nur um den roten Farbstoff Sorgen machen, sagte sie. 'Blauer Farbstoff Nummer 2 wurde mit Krebs bei Tieren und erhöhten Verhaltensproblemen bei Kindern in Verbindung gebracht', sagte Gibson Püriert . Im Jahr 2003 wurde die FDA verschickte eine öffentliche Gesundheitsberatung, in der Fälle von „Toxizität, einschließlich Tod“ dokumentiert wurden, die durch den Konsum von Blue No. 1 von schwerkranken Patienten verursacht wurden.
Wenn Sie sich das nächste Mal nach Pop-Tarts sehnen, entscheiden Sie sich vielleicht stattdessen für etwas Selbstgemachtes.
