Wenn Sie zu viel Eis essen, passiert Folgendes

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Schokoladen- und Vanilleeis

Eine große Schüssel Eis gehört zu den Dingen auf der Welt, zu denen man einfach nur schwer nein sagen kann. Und es ist nichts Falsches daran, sich einen leckeren Kegel oder Eisbecher mit Ihren Lieblingsgeschmacksrichtungen zu gönnen. Aber was ist, wenn Sie versucht sind, ein paar Mal am Tag in eine gefrorene Schüssel voller Köstlichkeiten zu greifen? Gibt es zu viel Eis? Nun, das kann definitiv der Fall sein.

Hier ist der offensichtliche Schuldige im Blick: Zucker. Gemäß Essen Sie das, nicht das! , Eis hat große Mengen an Fett, Kalorien und Zucker, und wenn Sie es übertreiben, essen Sie etwa einen halben Tag Kalorien in einer Sitzung. Das klingt nicht nach dem idealen Szenario, oder? Außerdem essen Sie übermäßig viel Eiscreme kann einige ziemlich unerwartete Auswirkungen haben, Dinge, die Sie wahrscheinlich nicht bedacht haben.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was mit Ihrem Körper passieren kann, wenn Sie anfangen, Eis in ungesunden Mengen zu essen.



Die Auswirkungen von zu viel Eis essen

Schüssel mit Schokoladenkeks-Eis

Eiscreme in Maßen kann Ihnen helfen, Ihr Verlangen zu stillen und sich um Ihre Naschkatzen zu kümmern. Doch was kann passieren, wenn Sie Ihre Liebe zu diesem köstlichen Dessert regelmäßig etwas zu weit treiben? Wie illustriert von Essen Sie das, nicht das! , es wird einige gute Konsequenzen geben, wie zum Beispiel, dass Sie in einer besseren Stimmung sind. Es geht nicht nur um den Zuckerrausch. Aufgrund der Tatsache, dass Eiscreme reich an Kohlenhydraten ist, können Sie sich dank eines Anstiegs Ihres Serotoninspiegels, einem Neurotransmitter, der Ihnen hilft, sich zirpen zu fühlen, glücklicher fühlen. Ihre Muskeln können auch an Kraft zunehmen, denn wie sich herausstellt, kann der Zuckergehalt in Ihrer Eisschüssel den Proteinabbau stoppen und Ihnen einen Schub geben. Überraschenderweise stellte der Artikel auch fest, dass Eiscreme in einer Studie eine mögliche Fruchtbarkeitshilfe ist. Wer hätte gedacht?

Leider überwiegen die Nachteile des übermäßigen Verzehrs von Eis die Vorteile. Alle üblichen Verdächtigen sind hier drin: eine höhere Wahrscheinlichkeit, überschüssiges Bauchfett mit sich herumzutragen und mit Fettleibigkeit umzugehen, sich müde zu fühlen, ein Risiko für Herzerkrankungen, Blähungen, Hirnnebel und die Wahrscheinlichkeit, süchtig zu werden. SFGate erwähnte auch, dass die Laktose in Eiscreme ein Problem für diejenigen sein kann, die intolerant sind. Es ist also wichtig, sich bewusst zu machen, was Sie essen, vergessen Sie aber nicht, gleichzeitig Ihre Schüssel Eis zu genießen.

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