Jeder hat diesen zufälligen Moment erlebt, der sich wie ein gruseliges Gespenst an einen schleicht, wenn ein ernsthaftes Verlangen Streiks. Es kann alles sein, von einem süßen und cremigen Käsekuchen über einen schokoladigen Keks bis hin zu einem saftigen Steak. Der Körper wird von diesem intensiven Gefühl übermannt – fast ein Bedürfnis – nach Nahrung, die das Verlangen stillt. Es wird angenommen, dass Heißhunger auftritt, wenn der Körper etwas, insbesondere einen Nährstoff, benötigt Die Unterhaltung . Eine 1991 veröffentlichte Studie in Appetit ergab, dass satte 97 Prozent der Frauen und 68 Prozent der Männer ihr ganzes Leben lang Heißhungerattacken verspüren.
Wie kommt es eigentlich zu Mangelernährung oder Unterernährung? Gesundheitslinie berichtet, dass Mangelerscheinungen auftreten, wenn der Körper entweder nicht das aufnimmt, was er braucht oder nicht genug von dem, was er aus der Nahrung braucht, und dies zu einer ganzen Kakophonie von Gesundheitsproblemen führen kann. Also, wer hat normalerweise Heißhunger auf Steaks? Gesundheitsübersicht stellt fest, dass menstruierende Menschen und ältere Menschen die häufigste Demografie sind, wenn es um diesen fast unersättlichen Bedarf an rotem Fleisch geht.
Was fehlt dem Körper eigentlich, wenn Sie sich nach Steak sehnen?
Menschen, die ein starkes Verlangen nach rotem Fleisch (z. B. Steaks, Burger, Rinderhackfleisch) haben, leiden wahrscheinlich an einem Eisenmangel. Die Bevölkerungsgruppe, die sich im Laufe des Monats am ehesten ein oder zwei saftige Steaks gönnen möchte, sind in der Regel diejenigen, die aufgrund des Eisenverlusts, den sie erfahren können, menstruieren Frauengesundheit und Eisprung-Tracking-App Hinweis .
Was sind einige der Nebenwirkungen von Eisenmangel? Hektik berichtet, dass Menschen Müdigkeitsanfälle, seltsame Kribbelgefühle in den Händen, ein geschwächtes Immunsystem und stärkere Perioden (natürlich) erleben können. Gesundheitsübersicht sagt, dass Ihr Körper sich der Tatsache bewusst ist, dass ihm einige sehr wichtige Dinge fehlen, also sendet er Ihnen kleine Rauchsignale in Form von Heißhunger, um Sie darauf hinzuweisen, was er möglicherweise braucht. Es ist jedoch gut zu beachten, dass es nicht immer so einfach ist. Die registrierte Ernährungsberaterin bei Real Life Women's Health, Crystal Savoy, erzählt Gut essen dass es auf eine insgesamt geringe Nahrungsaufnahme hinauslaufen könnte oder auf 'jemanden, der' eine Mahlzeit ausgelassen oder bei ihrer letzten Mahlzeit nicht genug gegessen hat.'
