Lesen Sie dies, bevor Sie unverdünnten Apfelessig trinken

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Flaschen Apfelessig Bloomberg/Getty Images

Wenn du schon viel davon gehört hast Apfelessig in letzter Zeit bist du nicht allein. Eine Kombination aus Apfelsaft und Hefe (via WebMD ), Apfelessig oder ACV, ist nicht nur ein Grundnahrungsmittel für die Küche, das in Salatdressings und Marinaden verwendet werden kann, sondern wird in letzter Zeit besonders für seine gesundheitlichen und medizinischen Eigenschaften angepriesen, z kläre schlechte Haut auf , Halsschmerzen lindern, den Blutzucker senken und sogar beim Gewichtsverlust helfen (über Gesundheit im Alltag ).

Es scheint auf jeden Fall etwas zu gewinnen Apfelessig in deine Ernährung einbauen , und wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie damit kochen sollen, ist es eine weitere Möglichkeit, morgens einen Löffel voll davon zu schlucken, um sicherzustellen, dass Sie seine Vorteile nutzen können. Bevor Sie jedoch die Flasche aus Ihrer Speisekammer ziehen (vielleicht greifen Sie dabei auch nach Kurkuma) und einen Schuss ausschenken, gibt es einen sehr einfachen – aber sehr wichtigen – Schritt, um ACV in Ihre Ernährung aufzunehmen, der der Unterschied zwischen der Heilung einer Krankheit oder der Schaffung einer neuen.

Verdünne deinen Apfelessig immer, bevor du ihn trinkst

Mischung aus Apfelessig und Wasser

Wenn Sie bereit sind, in die Fußstapfen von zu treten Kourtney Kardashian und Katy Perry und nehmen Sie einen Schuss Apfelessig, um Ihren Tag zu beginnen (via Uns wöchentlich ), stellen Sie sicher, dass Sie auch etwas Wasser in der Nähe haben. Gemäß Gesundheitslinie , ACV muss mit Wasser verdünnt werden, anstatt direkt eingenommen zu werden, um einige potenziell gefährliche Nebenwirkungen zu vermeiden, die eine Schädigung Ihres Rachens oder Ihrer Speiseröhre umfassen können.



Geschmack von Zuhause erklärt, dass das folgende Verhältnis 8 Unzen Wasser für jeden Esslöffel Apfelessig beträgt, um Schäden zu vermeiden, sowie die Zugabe von etwas Honig oder Ingwer, um das Gebräu ein wenig besser schmecken zu lassen. Es wird auch empfohlen, die Mischung mit einem Strohhalm zu trinken, um eine Zerstörung der Zähne zu vermeiden.

Und wenn Sie nach einer noch einfacheren Möglichkeit suchen, Ihre tägliche ACV-Aufnahme zu erhöhen, haben Sie Glück, denn Trader Joe hat seine Regale kürzlich mit zwei verschiedenen Schaumweinen gefüllt Apfelessig-Getränke das macht die Arbeit noch schmackhafter.

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