Das Frühstück könnte das Beste sein wichtige Mahlzeit des Tages , aber das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie sich jeden Morgen ein riesiges Frühstück zubereiten. In der Tat, wenn Sie wie die meisten Menschen sind, ist es schwer genug, aus dem Bett zu kommen und pünktlich zur Arbeit zu gehen, geschweige denn, sich einen ganzen Brotaufstrich zu kochen. Aber das bedeutet nicht, dass Sie das Bemühen ganz aufgeben müssen. Stattdessen entscheiden sich viele Menschen, die morgens unterwegs sind, für ein gefrorenes Frühstück.
Wenn Sie im Tiefkühlregal Ihres örtlichen Lebensmittelgeschäfts waren, haben Sie zweifellos viele dieser Produkte gesehen. Du kannst sie sogar selbst kaufen – schließlich ist ein gefrorenes Frühstück normalerweise besser als ein Müsli oder ein Müsliriegel für unterwegs. Sie sollten jedoch nicht denken, dass alle gefrorenen Frühstücke gleich sind.
Einige sind geradezu köstlich und lassen einem das Wasser im Mund zusammenlaufen, bevor sie überhaupt aus der Mikrowelle kommen. Andere sind etwas geschmacklos und Ihre Zeit nicht wirklich wert. Und trotzdem sind andere so ungesund, dass Sie wahrscheinlich in die andere Richtung laufen und Ihre Müsli-Aversion überdenken sollten. Werfen wir also ohne weiteres einen Blick auf die sechs besten und sechs schlechtesten gefrorenen Frühstücksprodukte, die Sie kaufen können.
Am besten: Daily Harvest Apple + Cinnamon Oat Bowl
Facebook Wenn Sie viel Zeit in sozialen Medien verbringen, haben Sie wahrscheinlich viele Anzeigen für Daily Harvest gesehen. Es ist ein Lieferservice für Lebensmittel, der Kunden mit vorgefertigten Mahlzeiten versorgt, die sie unterwegs mitnehmen können. Für diejenigen, die ihre Zeit in der Küche reduzieren möchten (und die etwas Geld zum Ausgeben haben – diese Essenslieferung ist nicht billig), ist Daily Harvest auf jeden Fall einen Versuch wert, besonders wenn Sie gesunde, sättigende Frühstücksspeisen lieben, die es werden starten Sie wunderbar in den Tag.
Ein Vorschlag? Probieren Sie die Daily Harvest Apple + Cinnamon Oat Bowl. Gemäß Ganz einfach , dieses Zeug schmeckt tatsächlich wie Kuchen in einer Tasse. Äh, wir sind dafür da. Die Schüssel enthält (natürlich) Haferflocken sowie Walnüsse, Äpfel und Kürbiskerne, die gerade genug Fett und die perfekte Süße liefern. Ach, und das Beste daran? Sie müssen nicht einmal in den Laden gehen, um es zu bekommen. Stattdessen wird dieses Zeug direkt an Ihre Haustür geliefert. Es könnte nicht einfacher – oder köstlicher – als das sein.
Am schlimmsten: Kellogg's Eggo Nutri-Grain-Vollkornwaffeln W
Facebook Wir haben wahrscheinlich alle einen Eggo-Waffel irgendwann in unserem Leben. Es war in den frühen 2000er Jahren ein Grundnahrungsmittel in vielen amerikanischen Haushalten und ist nie ganz aus der Mode gekommen. Sicher, sind diese erfrorenen Waffelpucks das beste Essen der Welt? Natürlich nicht. Aber wenn man es eilig hat und zum Frühstück nichts mehr zu essen hat, kann es nicht schaden, ein paar in den Toaster zu werfen.
Aber bei so vielen verfügbaren Eggo-Aromen gibt es absolut keinen Grund, warum Sie sich für die Eggo Nutri-Grain-Vollkornwaffeln entscheiden sollten. Spoiler Alarm! Diese Dinge sind laut Aussage nicht so gesund Essen Sie das, nicht das! Sie sind voller Kohlenhydrate und Kalorien mit sehr wenig Nährstoffen, um Ihren Tag gut zu beginnen. Aber das Schlimmste? Sie schmecken auch nicht. Anstatt das schöne, flauschige Eggo aus deiner Kindheit zu sein, das du gewohnt bist, schmeckt diese vermeintlich gesündere Version trocken und leblos, mit einem fast pappartigen Geschmack. Sicher, Sie könnten es in Butter und Ahornsirup ertränken und es irgendwie schaffen, es zu ersticken, aber warum sollten Sie es tun, wenn es so viele bessere, leckerere Artikel auf dieser Liste gibt? Lege deinen Eggo hin und ziehe weiter zu grüneren Frühstücksweiden.
Am besten: Evol Egg & Green Chile Burrito
Facebook Es kommt nicht jeden Tag vor, dass Sie ein gefrorenes Frühstücksprodukt probieren können, das tatsächlich einzigartig schmeckt, aber genau das erhalten Sie, wenn Sie ein Evol-Ei und einen Chile-Burrito kaufen. Leider fehlen viel zu viele Frühstücksbrötchen, wenn es um Würze geht. Mit der Zugabe von Grüne Chilis ausbrüten In diesem Burrito bekommst du etwas, das tatsächlich etwas Schwung hat. Wenn Sie morgens einen schwachen Magen haben, ist dies möglicherweise nicht die richtige Wahl für Sie. Aber für den Rest von uns ist es vielleicht das perfekte Frühstück, um den Tag zu beginnen.
Was frisst der Stein?
Und das Beste daran ist, dass sogar Vegetarier diesen Burrito essen können (nicht Veganer, da er echtes Ei enthält). Wenn Sie wirklich unterwegs sind, können Sie diesen bösen Jungen ganz einfach zum schnellen Kochen in die Mikrowelle stellen. Wenn es jedoch noch besser schmecken soll, sollten Sie dem Vorschlag von . folgen Die Küche zum Aufwärmen im Backofen oder auf dem Herd. Das hilft, den Burrito vollständig zu erhitzen.
Wenn Sie diese im Haus aufbewahren, können sie schnell vergehen, also stellen Sie sicher, dass Sie ein paar davon mitnehmen, wenn Sie das nächste Mal im Supermarkt sind.
Das Schlimmste: Kellogg's Special K Fladenbrot Sandwich Wurst Ei & Käse
Facebook Es mag verlockend sein, ein Paket dieser Typen mitzunehmen, wenn Sie in die Tiefkühlabteilung gehen, aber Sie möchten vielleicht noch einmal darüber nachdenken. Zuallererst geben wir zu, dass sie ziemlich gut schmecken. Die Wurst und das Ei bleiben feucht, auch wenn Sie diese Sandwiches in die Mikrowelle stellen. Das Fladenbrot mag für unseren Geschmack etwas zu dünn sein, aber da es sich um ein Fladenbrot handelt, können wir uns nicht zu sehr beschweren. Insgesamt ist der Geschmack anständig und es ist wahrscheinlich etwas, von dem Sie gerne einen Bissen nehmen würden, wenn Sie auf dem Weg zur Arbeit im Auto sind.
Aber wenn Sie denken, dass Sie ein gesundes Frühstück bekommen, weil Sie sich für ein Fladenbrot entscheiden, können Sie noch einmal darüber nachdenken. Wie Essen Sie das, nicht das! weist darauf hin, dass diese Frühstücksbrötchen absolut randvoll sind mit Salz- , in Höhe von 700 Milligramm Natrium pro Sandwich. Vor allem nicht der beste Start in den Tag wenn es um Ihren Blutdruck geht . Es ist auch relativ kalorien- und fettreich, ganz zu schweigen von der langen Liste von Zutaten, die Sie ohne einen höheren Abschluss nie aussprechen können.
Lieben Sie dieses Sandwich, möchten aber eine gesündere Version? Sie können immer etwas Ähnliches im Voraus machen und es in den Gefrierschrank legen, damit es immer einsatzbereit ist, wenn Sie es sind.
Am besten: Sweet Earth Baja Breakfast Burrito
Facebook Haben Sie schon einmal Produkte von Sweet Earth ausprobiert? Wenn Sie gesundheitsbewusste Lebensmittel mögen, die so gut schmecken, wie Sie sich fühlen, sollten Sie sie ausprobieren. Ein Produkt, das wir von dieser Marke absolut lieben, ist der Sweet Earth Baja Breakfast Burrito. Ganz einfach mag diesen Burrito, weil seine Tortilla intakt bleibt, wenn Sie ihn in der Mikrowelle erhitzen (während viele Tortillas seiner Konkurrenten dies nicht taten).
Wir hingegen lieben es, weil es so gut schmeckt. Mit einer Mischung aus käfigfreiem Ei, veganem Speck, Chipotle-Seitan, Käse, Pintobohnen und Chili kann man mit diesem Frühstücks-Burrito wirklich nichts falsch machen. Ja, es ist perfekt für Vegetarier, da es kein Fleisch enthält, aber auch Allesfresser werden diese Dinge genauso schnell auffressen. Und da es voll mit vegetarischem Protein ist, möchten wir, dass es gesünder ist als viele andere Optionen auf dem Markt.
Da dieser Burrito beim Erhitzen nicht sonderlich matschig wird, ist er ein perfekter Snack für unterwegs, wenn es eilig ist. Nur weil Ihr Wecker zu spät geklingelt hat oder Sie ein paar Mal länger auf die Schlummertaste gedrückt haben, müssen Sie nicht auf ein gutes Frühstück verzichten.
Das Schlimmste: Walmart French Toast Sticks mit gutem Preis-Leistungs-Verhältnis
Facebook Walmart scheint zwar nicht die luxuriöseste Lebensmittelmarke zu sein, aber wir müssen zugeben, dass einige ihrer Produkte gut sind, insbesondere wenn Sie Grundnahrungsmittel kaufen und etwas Geld sparen möchten. Wenn Sie jedoch darüber nachdenken, gefrorene Frühstücksspeisen von Walmart zu kaufen, sollten Sie wissen, dass Sie auf die preiswerten French Toast Sticks verzichten können.
Wir können nicht genug betonen, wie übertrieben süß diese French Toast Sticks sind. Sicher, Ihre Kleinen mögen sie vielleicht, aber die überwiegende Mehrheit der Erwachsenen neigt dazu, Zahnschmerzen zu bekommen, nachdem sie in eine davon beißen. Das macht Sinn, wenn man sich die Kalorienzahl anschaut. Gemäß Essen Sie das, nicht das! , bieten mehrere vergleichbare Marken im Grunde das gleiche Produkt an, jedoch mit 50 Kalorien weniger. Da fragt man sich, was Walmart eigentlich in seine French Toast Sticks steckt.
Ehrlich gesagt sollten Sie den French Toast jedoch aufheben, wenn Sie Zeit haben, sich hinzusetzen und ihn von Grund auf neu zuzubereiten oder ihn zumindest in einem Restaurant zu kaufen, das sich auskennt. Diese Dinge werden dich wahrscheinlich direkt nach der Arbeit mit einem Zucker-Crash zurücklassen. Das ist das Letzte, was Sie brauchen, wenn Sie nur versuchen, Ihren Tag zu beginnen.
Am besten: Hot Pockets Wurst, Ei und Käse
Facebook Okay, das wissen wir Heiße Taschen sind nicht die trendigste Marke da draußen. Sie gibt es schon eine Weile und sie sind nicht gerade dafür bekannt, die hochwertigsten oder gesündesten Mahlzeiten anzubieten. Aber manchmal kann man auf den gesunden Faktor verzichten, wenn es um ein gefrorenes Frühstücksprodukt geht, das einfach fantastisch schmeckt. Genau das sollten Sie bei Hot Pockets für Wurst, Eier und Käse tun.
Meisterkoch Staffel 2 Gewinner
Hot Pockets sparen bei dieser Mahlzeit definitiv nicht am Protein. In diesen kleinen Sandwiches ist eine Menge Wurst verpackt, sodass Sie nicht durch das ganze Ding wühlen müssen, nur um das gute Zeug zu bekommen. Die Eier sind auch wirklich gut, ohne diese seltsame, eiähnliche Substanz, die nicht einmal eine Textur hat, die an ein echtes Ei erinnert. Und der Käse ist auch reichlich vorhanden, aber Sie sollten darauf achten, dass er nicht aus der Hot Pocket auf Ihre Kleidung fällt (was, seien wir ehrlich, anfällig dafür ist).
Die Küche hat aber einen vorschlag. Anstatt das Ding in der Mikrowelle aufzuwärmen, schiebst du es besser in den Ofen, wenn du Zeit hast. Warum? Denn am Ende erhalten Sie eine superknusprige Kruste, die nicht die matschige ist, die Sie von Hot Pockets frisch aus der Mikrowelle erwarten.
Das Schlimmste: Bob Evans' Wurst- und Kartoffelschale
Facebook Eine Schüssel zum Frühstück zu haben, mag anfangs gut klingen. Es ist eine Möglichkeit, alle Ihre Lieblingsfrühstücksspeisen in einem Gericht zu kombinieren, sodass Sie bei jedem Bissen eine Mischung aus Aromen erhalten. Das klingt sicher gut, aber wenn es um die Praktikabilität geht, ist die Wurst- und Kartoffelschüssel von Bob Evans einfach nicht der richtige Weg. Das erste Problem ist die Tatsache, dass es besonders schwierig ist, unterwegs zu essen. Sie müssen die Schüssel auf Ihrem Schoß oder in Ihren Händen balancieren, während Sie eine Gabel zu Ihrem Mund führen. Nicht gerade das, was Sie im Auto oder im Zug tun möchten.
Nicht nur der Convenience-Faktor macht dieses Produkt für uns zu einem No-Go. Es ist auch nicht so gesund, obwohl es voller Protein ist. 440 Kalorien sind in dieser Schüssel enthalten, was zugegebenermaßen nicht zu viel für eine ganze Mahlzeit ist. Aber wenn Sie bedenken, wie klein die Portion ist, werden Sie für die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrauchen, mehr wollen. Und wenn es um Natrium geht, ist dieses Frühstück aus den Charts. Laut sehen Sie satte 1.470 Milligramm Natrium pro Schüssel Essen Sie das, nicht das!
Insgesamt stehen Ihnen viel bessere Tiefkühloptionen zur Verfügung, warum sollten Sie also auf dieses Frühstück zurückgreifen?
Am besten: Thrive Energy Ready-to-Blend-Smoothie
Facebook Wir alle lieben einen Smoothie zum Frühstück, oder? Was wir vielleicht nicht so lieben, ist die Vorbereitung und das Aufräumen, die erforderlich sind, um einen dieser Frühstücksklassiker zu machen. Zuerst müssen Sie alle Ihre Früchte und Gemüse waschen und hacken. Dann gehen sie alle in den Mixer – lassen Sie bitte das Eis aus. Dann die Reinigung. Es ist zu viel, um sich morgens als erstes Sorgen zu machen, besonders wenn Sie versuchen, pünktlich aus der Tür zu kommen. Was also tun, wenn Sie ein frisches, fruchtiges Frühstück ohne all die Hektik wünschen?
Unser Vorschlag ist, etwas zu holen Thrive Energy Ready-to-Blend-Smoothie . Ja, es ist genauso einfach, wie es sich anhört. Es kommt in einem Behälter, den Sie als Tasse verwenden können, wenn Ihr Smoothie fertig ist. Alles, was Sie tun müssen, ist, es in Ihren Mixer zu geben, etwas Flüssigkeit hinzuzufügen, wenn Sie möchten, und mixen. Gießen Sie es zurück in Ihre Tasse und Sie sind in kürzester Zeit auf dem Weg.
Es gibt viele verschiedene Sorten dieses Smoothie-Produkts, sodass Sie die für Sie am besten klingende auswählen können. Schalten Sie es um, wenn Sie ein paar Wochen Zeit haben. Wer hätte gedacht, dass das Frühstück so einfach oder so gut sein kann?
Am schlimmsten: Pillsbury Apfeltoaster Strudel
Facebook Sicher, Sie haben vielleicht Pillsbury Apple Toaster Strudels geliebt, als Sie ein Kind waren oder sie an Ihre Kinder fütterten. Aber seien wir mal ehrlich zu uns selbst: Toasterstrudel sind kein ideales Frühstück. Das müssen wir Ihnen wahrscheinlich nicht sagen, wenn man bedenkt, dass die Verbraucher auf diese frittierten Köstlichkeiten eine Packung Flüssigzucker pressen müssen.
Gemäß Essen Sie das, nicht das! , dieses Produkt enthält kaum Proteine und Ballaststoffe, um Ihnen einen guten Start in den Tag zu ermöglichen. Sagen Sie, was Sie über die anderen 'schlimmsten' auf dieser Liste wollen, aber die meisten von ihnen haben zumindest ein bisschen Protein irgendwo in ihnen.
Aber nicht dieser Typ. Stattdessen solltest du nichts anderes als eine Tonne Zucker und Kohlenhydrate erwarten, die dich belasten und dich den ganzen Tag schwer fühlen lassen. Außerdem ist der Geschmack von Toasterstrudels einfach viel zu süß – so sehr, dass er fast einen unangenehmen Zuckerüberzug im Mund hinterlässt. Wenn Sie morgens etwas Leckeres essen möchten, empfehlen wir Ihnen, sich auf dem Weg zur Arbeit einfach einen Donut zu holen. Sicher, es ist auch nicht so gut für Sie, aber zumindest wird es schmackhafter als diese Option.
Am besten: Bantam Bagels gefüllte Bagels
Facebook Lieben Sie es, Ihren Tag mit einem guten Bagel zu beginnen? Es ist schwer zu leugnen, wie lecker sie sind. Sind sie absolut voller Kohlenhydrate? Ja bitte. Aber manchmal ist es genau das, was Sie Ihren Tag beginnen möchten. Und wenn man all das bedenkt Bagel-Aromen Da draußen, plus alles, was man auf einen Bagel legen kann, scheint seine Vielseitigkeit kaum zu übertreffen. Wenn Sie auf der Suche nach einem besseren Bagel sind, der auf einer Autofahrt mitkommen kann, ohne überall Essensreste zu vermüllen, dann werden Sie sich wahrscheinlich in die gefüllten Bagels von Bantam Bagels verlieben.
Sie sind nicht Ihr traditioneller Bagel. Anstatt Ihren Bagel selbst zu belegen, sind diese bereits mit vegetarischem Frischkäse darin enthalten. Das macht es einfach, sie in die Mikrowelle zu stellen und ohne Chaos mitzunehmen. Pro Sie weiß , 'Im Gegensatz zu einem normalen Bagel mit Schmear kann man diese im Auto essen, ohne dass Essen über den ganzen Mantel gelangt.' Melden Sie uns an. Abgesehen davon, dass sie morgens leicht zu greifen sind, sind sie auch ausgesprochen lecker. Was ist nicht zu lieben?
Das Schlimmste: MorningStar Farms Wurst, Ei und Käse Vegetarisches Frühstückssandwich
Facebook Wir gehen oft davon aus, dass vegetarische Lebensmittel gesünder sind als ihre fleischlastigen Gegenstücke. Dies trifft manchmal zu, insbesondere wenn man bedenkt, dass die überwiegende Mehrheit der gesättigten Fette aus tierischen Produkten stammt, so die Cleveland-Klinik . Aber das macht kein Produkt ohne Fleisch automatisch gesund. Nehmen Sie zum Beispiel das vegetarische Frühstückssandwich mit Wurst, Ei und Käse von MorningStar Farms. Oberflächlich betrachtet klingt es so, als ob es gesund sein könnte, aber sobald Sie sich mit den Nährwertangaben befasst haben, stellen Sie fest, dass dies alles andere als die Wahrheit ist.
Gemäß LiveStrong , eines dieser Frühstückssandwiches enthält 200 Kalorien, und sie sind nicht einmal so groß. Aber der wahre Schocker ist der Menge an Natrium in diesen Dingen . Wir sprechen von 620 Milligramm pro Sandwich. Und das ist nicht alles. Sie werden auch auf Lebensmittelfarbstoffe und viele künstliche Produkte stoßen, was sinnvoll ist, wenn man bedenkt, dass Sie keine echte Wurst essen. Wie stellen sie das Zeug überhaupt her?
Wenn Sie nach einem vegetarischen Tiefkühlangebot zum Frühstück suchen, gibt es viele andere Produkte auf dieser Liste, die Ihren Geschmack treffen und Ihre Gesundheit weniger belasten.
am besten schmeckender Schnaps
